Blir helt galen på mig själv!!!
som rubriken säger så blir jag så arg på mig själv. Jag lyckas hålla mig under kontroll hela dagen när det gäller matintag men när klockan slår 21 stänger min hjärna av och tänker bara mat och sötsaker... och jag vill verkligen inte äta det jag stoppar i mig men det är helt omöjligt att stå emot! VAD ÄR DET FÖR FEL PÅ MIG?! Förra veckan gick jättebra med fantastiska resultat men ändå så låter jag detta hända, jag har ingen kontroll överhuvudtaget och jag blir så ledsen på allt!! Har någon några tips om hur jag ska styra detta begär?Behöver vrekligen stöd just nu för nu känns det så lätt att ge upp om jag ändå bara FROSSAR i mig massor med mat.... HJÄLP
Kommentarer
-
Jag vet inte om du har proteinpulver hemma men det brukar hjälpa. Drar du i dig en 35g på under 1 minut så brukar det slå ganska bra på magen - då blir man inte direkt sugen på något. Högst individuellt vad som fungerar men jag tycker du ska ge det en chans med proteinpulver.
-
Hej. Vet inte om det stämmer, men jag tror att man brukar säga att sötsug även kan vara kroppens sätt att säga att den inte fått i sig allt man behöver. Sedan är det vi själva som tror att det är sötsug. Testa som pottpott säger lite proteinpulver, eller ta en näve nötter och en kopp kaffe/te/stort glas vatten. Har du kcal kvar kan du blanda lite kvarg/keso och lite frukt/bär. Både sött och mättande! Lycka till!
-
Ok, tack för tipsen och ska definitiv prova dem! Gäller ju att prova sig fram vad som passar ens kropp bäst. Ny dag, nya tag!
Logga in för att skriva en kommentar.