Dag 1

Ok, idag börjar min nystart varav titeln "dag 1"! Efter att ha tittat på mig själv i spegeln i minmst 10 minuter insåg jag verkligen att det här är inte den person jag vill vara. Jag kan så mycket mer om jag bara vågar tro åå mig själv. Låter väl lätt eller? Nja, inte dirket för mig, har varit överviktig sedan jag varit liten, levt med övervikten hela mitt liv, så det är svårt att släppa tanken om att vara någon annan än den mulliga tjejen. Så fort dessa tankar dyker upp äter jag, så nu börjar jag ta itu med min enormt dåliga självkänsla för annars kommer det här inte att sluta som jag hoppas...så efter en titt i spegeln så fick jag en bar dos motivation, drog tidigare till gymmet, körde 1h tuff crosstrainer och sedan 30min styrka. När jag steg av crosstrainern visade den 775 förbrända kcal (även om mdb endast skriver ca 550) Kändes riktigt bra, nu gäller det bara att inte ge med mig den fjärde dag, sötsugsdagen...domedagen med andra ord för mig....Nä, jag ska klara det här! Nästa delmål är om två veckor och då ska jag väga 67kg. Ligger just nu runt 69 så jag borde klara det om jag inte ger med mig.
Nu måste jag börja tro på mig själv men självkänslan har jag förlorat någon stans på vägen efter år av mobbing i grundskolan (var då rätt så överviktig fö rmin ålder) och det är verkligen svårt att bygga upp den igen, även om man får höra att man är duktig och snygg så låter jag mig inte ta åt komplimangerna utan blundar för dem. hur ska jag då kunna bygga upp självkänslan igen.
Jag har iaf fått lära mig under mina senaste svulloveckor att viktiminsking är så mycket mer om att lägga om kost och motion, det är så mycket om hur man egentligen mår inuti....

Nu kör jag på som en galning!
Pepp på er alla kämpare!

mellass blogg

Dag 1

Kommentarer