En bra känsla är...
...när hela kroppen värker. Träningsvärk är det bästa jag vet fö rdå vet jag att jag har ansträngt musklerna samt kanske använt dem på nya sätt! Orsaken till den enorma! träningsvärken är att jag i onsdags gick på en tufft pass medelgympa, och intruktören ät jätteduktig och satsar starkt på benen. tog en vilodag därför på torsdag och gick och sprang med min mamma efter jag hade landat på eftermiddagen. Blev ett tufft men extremt bra pass, då min mamma springer snabbare än mig (hon har varit aktiv i olika löptävlingar och vunnit mycket så ni förstår...)och jag ville int evara sämre så jag satsade och höll takten de hela 11kilometrarna!
Snacka om att mina ben var helt slut imorse och jag kände träningsvären men jag bestämde mig ändå för att springa en runda på morgonen! Eftersom jag tränar inför stockholms marathon så måst ejag se vad min kropp orkar så rundan blev en bra utmaning för att se till så att jag inte skulle ge upp. Redan efter 1km kände jag hur låren sa ifrån och det gick tröööögt (iaf i mitt huvud, men tydligen inte på klockan) och jag satsade på en 8-9km runda. Men men jag ville ju ha en utmaning så jag sprang en 12km runda ist UTAN något stopp!!!! Så jävla stolt!
Gamla jag skulle gett upp så fort värken i låren kom fram med jag stod ut! Till och med efter det ansträngade träningspasset igår! Nu känner jag mig lite mer själv säker inom löpningen och kör på hårt nu, men endast 3ggr i veckan, annars kommer jag att tröttna på löpningen och jag tycker man ska träna de andra muskelgrupperna också inte bara benen!
En utmattad jag begav mig sedan till Kalmars lilla köpcentrum med cykel. det var inte lång men det kändes i låren efter joggingturen...
Kom tillbaka och tog hundarna på en dryg entimmes promenad längs stranden, så sjukt skönt. Ena hunden bestämde sig tom för att bada och blev helt vild den andra dock avvaktade längs stranden eftersom hon inte tycker om vatten...har precis tvättat badtoken så han luktar gott nu iaf, man kan ju inte bada i havet och sedan inte duscha..
Ska handla lite med mamma senare och äta middag runt 6, sedan blir det en lugn kväll framför tv för oss och en träningsfri dag imorgon.
Kramar från kalmar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.