Jag tror att min hjärna motarbetar mig...

Idag är det en ny dag och jag SKA stå emot mitt kvällsug från och med nu. När jag oroligt tällde mig på vågen imorse visade den +0,4kg! sen i lördags. Det fick mig att inse att jag får faktiskt ta och göra lite ändringar i mitt matschema! Så nu satsar jag på att gå ner dessa 0,4 kg minst tills nästa vägning på lördag!!!
joggingrundan i dag gick sjukt SEGT, vet inte varför, kan bero på att mitt humör inte var på topp efter vad vågen visade... Men jag sprang hela rundan med ena voffsingen och var stolt att jag inte hade gett upp längs med kilometerna, hela vägen vill jag bara stanna upp och promenera resten. Som om en liten röst i huvudet hela tiden sa ge upp ge upp ge upp, men jag intalade mig att jag klarar det här fastän mina ben kändes som kalla, överstela betongpelare!.Det blev ca10km, lååånga 10km men efteråt så kändes det fantastiskt!
nu väntar plugg och en svart kopp cholkadkaffe, godaste kaffet ever förresten!
Och nu SKA jag ta kontrollen över min hjärna som tror att den konstant vill att jag tuggar på ngt...

Kommentarer

12 oktober 2010 15:21

annche

Om du har fyllt i allt du äter i din matdagbok är jag inte det minsta förvånad över att du har ett "kvällssug" - det jag är förvånad över är att det inte är ett kvällsavgrundssug! Om du äter så lite på dagen borde kroppen verkligen skrika efter mat på kvällen. Försök äta mer jämnt fördelat över hela dagen och komma upp i minst 1200 kcal (särskilt om du tränar också, då bör du nog få i dig ännu lite mer) genom riktig mat!

Logga in för att skriva en kommentar.