Stabil vikt

Har gått upp 0,1 kg sedan förra vägningen för 2 veckor sedan. Jag går inte ner det jag önskar, men mitt huvudmål är ju egentligen att hålla vikten jämn och konstant så jag är mycket nöjd med resultatet. Antalet gånger jag hetsäter har minskat upplever jag och när jag väl gör det är det inte förenat med så mycket ångest som innan tack vare att jag skriver ner allt och då upplever att jag har chans att korrigera det framöver. Jag känner att jag tar hand om min kropp bra nu, jag äter ganska lagom, jag äter dessutom allt nu och utesluter inget, det ger livskvalitet. Jag mår bättre i mitt förhållande till mat än på mycket länge:)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.