Då var första arbetsdagen avklarad. Har klarat att hålla mig inom min kalorigräns trots en bulle till em-fikat. Känner mig ganska nöjd med dagens matintag. Tyvärr är ryggen öm i dan med så det blir ingen träning idag. Är dessutom helt slut i b...
En vecka har gått sen jag började mitt nya liv. :) Bra går det också. Tycker den här sidan är toppen. Man får en tydlig överblick över vad man får i sig och vad man gör av med. Dessutom kan man inspireras av andra som kämpar vid sidan av eller...
Igår blev en riktigt svullardag. Men inte alls i närheten av hur jag var förut. För bara en vecka sedan hade jag med lätthet ätit det dubbla av både mat och godsaker. Vi åt ost- och skinkpaj till kvällsmat och sen en hallon- och blåbärspaj med v...
Började dagen idag med valnötsbröd, hembakat. Jättegott och inte särskilt onyttigt. Tog med skinka på, en kopp kaffe och ett glas äppeljuice. Så gott.
Blir nog bara en lätt lunch och sen ikväll ska vi äta paj. Har även köpt lite lördagsgodis idag. I...
Ikväll åt vi klyftpotatis, fläskfilé och bearnaisesås. Inte direkt nyttigt och nu har jag skuldkänslor. Känns bortkastat, men gott var det. Jag har inte överstigit mina kalorier idag, men det känns ändå onödigt att äta så onyttigt när man va...
Jag känner mig nöjd med den här vecka. Ja den är ju inte slut än, men mitt mål var att inte äta sötsaker i veckan utan hålla sånt till helgerna och då i måttlig mängd. Idag är det ju fredag så det blir lite extra god mat, klyftpotatis och fl...
Det här med ryggvärken är tröttsamt. Tror viktnedgången skulle få en skjuts om jag hade kunnat träna den här veckan. Men nu går inte det. Hade ju velat få en rivstart. Men nästa vecka ska det nog funka med träningen igen. Satsar på att vara tr...
Idag känns ryggen bättre. Inte bra, men helt klart bättre än igår. Äter ipren med jämna mellanrum och det verkar hjälpa. Har även klarat av att städa badrummet utan svårigheter, så imorgon tror jag nog att värken är borta helt.
Ska fortsätta städa när...
Jaha, det går ju bra det här. Har ätit lasagne, som jag bara älskar, utan att äta för mycket. Duktiga jag! *klapp på huvudet* :)
Har fortfarande massa kalorier över. Men det gör ju inget. Ikväll blir det hallon och keso till kvällsmål. Bättre att pl...
Jag måste bli bättre på att äta mellanmål på em. På förmiddagen går det bra utan mellis tycker jag, men nu är klockan kvart över fyra och jag är vrålhungrig. Det är ca en timme kvar tills vi ska äta kvällsmat så det känns onödigt att ät...
Det gick riktigt bra igår. Åt ingen tårta alls och höll mig till hyfsat bra portionsstorlekar. Däremot fick jag jätteont i ryggen framåt kvällen. Tror det är ryggskott eller nåt. Värktabletter verkar inte hjälpa heller. Skitdrygt. Det enda som...
Det gick ju riktigt bra igår. Idag blir nog en större utmaning. Ska fira mamma hela dagen som fyller 50 idag. Så det blir mycket god mat, tårta och annat gott. Men det ska nog gå bra. Har precis ätit knäckefrukost och druckit kaffe. Tänkte att vi s...
Jaha, mycket har man ju testat för att bli av med sina kilon, men inget som består. Hjärnan vet vad man borde göra, men vad hjälper det? Nu ger jag detta en chans och hoppas att det ska funka. Jag förväntar mig inte att det ska vara nån mirakelkur...