Vikten står på samma nivå som i söndags... Jag måste ha sträckt en muskel i vänstra låret.. eller överansträngt den antar jag, för gör himla ont när man tar lite längre steg eller sätter sig på något hårt... Gick upp tidigt idag eft...

Sitter här hemma på fredagskvällen. Tittar på kortisen om hur handbollen gick, vilken jag inte hann med att se, vilket verkar ha varit lika bra tydligen. Snart får vi se vem som åker ut ur lets dance! spännande ;)

Jag kör fortfarande attack, men dricker inte riktigt som jag ska. behöver en plan för att dricka mer vatten. Har köpt hem fun-light, och mineralvatten-kaktus. Men godast av allt är ju ändå kranvatten och te ;) Ska kanske ta mig en kopp te nu :D...

Den tredje dagen på min dukandiet hade jag ont i huvudet. så lite kolhydrater som orsakade det. Det kändes verkligen som att det var en slags avgiftning från sockret, och ärligt talat har jag inte varit sötsugen alls sedan dess. Helt otroligt. Mycket...

På mitt pass, som är utfärdat för sex år sedan, står det att jag är 155cm lång. Jag vet att jag egentligen då var ca 154,5 cm, men ville inte att det skulle stå på passet. När jag köpte mitt wii fit matade jag in, lite optimistiskt, att jag v...

Efter "semestern" hade jag gått ner 8 hg, varpå jag gick upp 3 hg vardera följande dagar. Idag hade jag gått ner 1 hg. Ibland känns det lite jobbigt, man ska väl egentligen kanske inte väga sig varje dag, men tycker att det är så motiverande a...

Godnatt alla matdagbokare. Idag har jag gått över 17 000 steg och känner mig rätt nöjd. Imorgon väntar en mysdag med en vännen som kommer hit med mitt gudbarn och hälsar på. =) myspysigt ska det bli, så det blir nog två protein-grönsaksdagar i...

Den här veckan hade jag "bara" gått ner ett kilo. Jag tror att det hade varit mer om jag inte: Varit på semester, vilket inneburit färre promenader och många grönsaksdagar. Ätit mat på kinarestaurangen (tog RIS!!!) Druckit alkohol i lör...

Jag fuskade från min diet igår. Det var födelsedagparty och det blev lite alkohol. Inte allt för mycket men gud vad konstigt mycket påverkad jag blev. Känns som att kroppen inte riktigt är van vid alkoholbehandling :o Vaknade imorse förvånansvär...

Jag tycker om att sitta i excel. Så allt jag gör blir ofta till en kalkyl i excel, så varför inte min viktkurva och mina mått? ;) Tänkte uppdatera den här varje gång som jag uppdaterar mina mått, dvs en gång i veckan. Kan vara lite kul att hå...

Vill bara göra en liten shout out till mitt lilla gudbarn som är med i en omslagstävling för Vi Föräldrar. Elliot heter han och är sååå himla go :D Om ni inte redan har röstat på någon, så gå in här och rösta: gärna på Elliot ;) [L...

Nu är jag på en plötslig semester till Härnösand. Vi bor i en mysig stuga med egen bastu och golvvärme. Vi har också eget kök, så vi kan laga till den mat vi vill, så jag fortsätter helt som vanligt med min dukandiet, även fast det kanske blir...

Igår hade jag min första dag i cruisefasen. Den gick bra, och jag åt tacotallrik till middag ;P idag är det proteindag igen. Kör på 1/1 metoden, så imorgon får jag äta grönsaker igen. Nu åker jag på "semester" som kom lite plötsligt. Bli...

Jag har inte bloggat i helgen, men men, det var ju faktiskt helg ;) Har fått förfrågning om att berätta lite mer om vad jag äter om dagarna, så här nedan kommer helgens matsedel, jag äter också en kalcuimtablett och en multivitamintablett varje...

Är redan på min femte dukandag, det känns superenkelt just nu. Och ÄNTLIGEN så kom boken idag! Jag anade att den skulle komma, men jag tillåt mig inte att gå och titta i postfacket förrän alldeles nyss, när jag lämnat in min hemtentamen ;) så n...

Idag gick jag under, verkligen under 30 i BMI! Så idag är jag glad :D Jag hade råkat ställa in mitt wii-fit på att jag var en cm längre än vad jag verkligen är, så enligt den så var jag redan under 30-gränsen. Men jag bestämde idag att jag int...

Imorse stog vågen still på 74 kg. Det var lite av en besvikelse, men jag hoppas att det repar sig till imorgon. Man ska ju faktiskt inte väga sig VARJE dag. Det är så mycket som kan spela roll,, kommer bara på vätskenivå nu iofs ;) men igår så bl...

Tredje dagen är avklarad, men den var inte särskilt rolig heller. Vaknade pigg och glad, åt min frukost som bestod av en lite tjockare skiva julskinka (fettet bortskuret innan griljering, och griljering gjord på vetekli, ägg och senap), på den skiva...

Blev lite överraskad när jag såg siffrorna på wii-fit nyss. Ner med 0,6 kg, och igår var det ner med 0,4 kg =) Och det som känns extra bra är att det inte kan vara en plötslig minskning av vatten i kroppen, eftersom jag körde strikt på pulverd...

Dagen började bra. Jag kom på att jag skulle göra lite gröt på havrekli istället för att äta yoghurt med havrekli i. Så jag rörde ihop 1,5 msk havrekli med ung dubbelt med vatten, och en nypa salt. Blev faktiskt riktigt gott, det ska jag köra me...