icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej å hå.

Det är nu eller aldrig som gäller!
Jag har ännu en gång låtit vikten skena iväg, men nu ska den bort!
Mitt mål är att till den 1/1 2011 skall jag ha fått bort 20 kg.
Under åren har jag testat olika metoder och visst har jag gått ner i vikt men efter ett tag har jag lagt på mig igen.
Denna gången skall jag äta "vanlig mat" men hålla koll på mängden. Jag skall även tillåta mig själv att äta det som inte är nyttigast, men bara vi enstaka tillfälle.
Problemen med alla olika bantningskurer är att man inte stannar kvar i dom, och då går man snabbt upp den vikt som man tappat.
4 augusti 2010 12:29
2

Planering

Idag jobbar jag med att planera måltider. Tror att det blir lättare att göra så här, och även att det blir mer varierande mat.
Kanske att en tvåveckorsplanering blir bra.
ha de !

Kommentarer

  • 4 augusti 2010 13:43
    babs2
    Jag jobbar alltid med veckoplanering, det fungerar jättebra. Man kan ju ändra lite om det händer något, man kan ju bli bortbjuden, men att ha listan på kylskåpsdörren och ha ingredienserna hamma det är kalas! Pepp
  • 4 augusti 2010 21:15
    mimma
    jo, jag har förstått det

Logga in för att skriva en kommentar.