icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej å hå.

Det är nu eller aldrig som gäller!
Jag har ännu en gång låtit vikten skena iväg, men nu ska den bort!
Mitt mål är att till den 1/1 2011 skall jag ha fått bort 20 kg.
Under åren har jag testat olika metoder och visst har jag gått ner i vikt men efter ett tag har jag lagt på mig igen.
Denna gången skall jag äta "vanlig mat" men hålla koll på mängden. Jag skall även tillåta mig själv att äta det som inte är nyttigast, men bara vi enstaka tillfälle.
Problemen med alla olika bantningskurer är att man inte stannar kvar i dom, och då går man snabbt upp den vikt som man tappat.

Visar poster från August 2010

15 augusti 2010 21:05

veckan som gått

Den här veckan har jag inte fyllt i alla måltider, ville se om jag kan fortsätta att gå ner i vikt med det som jag har lärt mig. Jag har nog fattat galoppen.;) Kommer att fortsätta, men lite senare ska jag fylla i och se så att jag fortsätter som j...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2010 12:29
2

Planering

Idag jobbar jag med att planera måltider. Tror att det blir lättare att göra så här, och även att det blir mer varierande mat.
Kanske att en tvåveckorsplanering blir bra.
ha de !

Läs mer Kommentera
3 augusti 2010 20:28

Go kväll

Inget särskilt idag, en typisk mellandag. Köpte en stegräknare, och av misstag nollstälde jag den, men vadå. Det blir nya tag imorgon, och en bättre plats att sätta den på.
sov gott vi hörs

Läs mer Kommentera
2 augusti 2010 19:40

motion

Dagen motion blev 75 minuter gräsklippning, men med alla mygg, knott och brems kan jag försäkra er om att det gick en jäkla massa extra energi.
En stor plussak idag.......jag glömde ta med ciggaretter när jag åkte på jobbet!.......å inte köpte jag ny...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2010 20:14

hmm....

Ja så var det första vägningen, och det har ju gått bra.
Inga problem att äta mindre och klokare, inget problem att starta motion........  så har vi det nya målet....rökningen..... jag har iallafall halverat mängden idag.....:( inte lika bra.
Skam den som...

Läs mer Kommentera