Den här veckan har jag inte fyllt i alla måltider, ville se om jag kan fortsätta att gå ner i vikt med det som jag har lärt mig. Jag har nog fattat galoppen.;) Kommer att fortsätta, men lite senare ska jag fylla i och se så att jag fortsätter som j...
Idag jobbar jag med att planera måltider. Tror att det blir lättare att göra så här, och även att det blir mer varierande mat.
Kanske att en tvåveckorsplanering blir bra.
ha de !
Inget särskilt idag, en typisk mellandag. Köpte en stegräknare, och av misstag nollstälde jag den, men vadå. Det blir nya tag imorgon, och en bättre plats att sätta den på.
sov gott vi hörs
Dagen motion blev 75 minuter gräsklippning, men med alla mygg, knott och brems kan jag försäkra er om att det gick en jäkla massa extra energi.
En stor plussak idag.......jag glömde ta med ciggaretter när jag åkte på jobbet!.......å inte köpte jag ny...
Ja så var det första vägningen, och det har ju gått bra.
Inga problem att äta mindre och klokare, inget problem att starta motion........ så har vi det nya målet....rökningen..... jag har iallafall halverat mängden idag.....:( inte lika bra.
Skam den som...
Hej å hå, nu har jag gjort det hela mycket mer spännande........
Nu har jag lagt till ett nytt mål. Jag ska sluta röka också hm....... Inte om en vecka, inte imorgon utan JUST NU.
Jag har provat många gånger tidigare, ja vet... då har det skitit sig. Ok...
Idag åker jag till stan för att köpa mig ett löpband :) det kommer att bli bra att ha framför allt i vinter. Tänker att en bra film och ett bra löpband måste va en bra kombination.
Fortfarande känns det helt ok, och jag är säker på att jag kommer att k...
Dag 3
God morgon
Vaknar glad och idag skiner solen, blir då ännu gladare.
Inget sötsug, ingen paniklängtan efter något:) Visserligen bara tredje dagen, men det gäller att njuta av varje bra dag.
Igår lyckades jag göra av med nästan lika mycket energi so...
Dag två.
Det är med stor förväntning på förändring som jag blickar framåt.
Hm.....det är ju bara andra dagen, men nu jäklar ska det lyckas! Detta verkar vara ett forum som passar mig. Så nu ger jag mig själv och alla andra en lyckospark.
vi hörs