svårt,
jag försöker mig på lchf och är orolig för att jag äter för mycket, fel grejer, går inte ner nåt direkt förutom på cm, men det är vikten jag vill ha ner oxå. läste någonstans om lchf att det tar tid att ställa om men har samtidigt läst om alla som går ner hur mycket som helst på en gång. varför står jag stilla förutom cm? har iofs inte gjort det här så länge, måste min kropp "läka" alla feldieter först? jag undrar...
maten är god och lätt att följa men ändå känns det lite fel att öka fettintaget för att gå ner i vikt. nåja jag ska nte ge upp ännu utan fortsätter väl...
Kommentarer
-
hej har precis fått skaldamans bok o han står att de tre första tre veckorna är kritiska o att man måste försöka stå ut de veckorna. Sedan skrev han att kvinnor har svårare att gå ner än män som oftast går ner väldig tmycket direkt. han skrev att om man bantat mycket förut som jag har gjort så kan det bli svårare o att man då måste undvika frukt o grönsaker även ovan jord i början o bara äta sallad till i början och att man inte kan unna sig nåt extra på fredagkvällarna i början utan måste köra på hela tiden. ja jag ska läsa vidare den är faktiskt bra. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.