jag har 274 kcal kvar att förbruka idag. Läste här någonstans att man borde ha iaf 400 kcal kvar/dag om man vill gå ner i vikt och det vill jag såklart...lite oförutsedda händelser (fika) på jobbet gjorde att jag hamnade lite efter igen. Jag är...

Efter en överätarhelg och en vecka med förkylning och ingen motion hade jag såklart inte gått ner någonting alls...men inte heller upp! Jippi får jag nog säga för ångesten har varit stor. Grejen med detta är att jag faktiskt ska gå ner till en...

äntligen är det första advent igen! Längtar alltid efter alla förberedelser till julen och älskar pyntandet och alla ljus och ja allt-sen å andra sidan tröttnar jag på juldagen och vill bara ta bort allt...Men idag var det fint överallt! Helgen...

precis som jag befaradesåhar jag ätit på tok för mycket idag...kakor,för mycket mat,vin till och med lite godis! Allt som jag skulle hålla mig ifrån har jag stoppat i mig idag! Och för mycket av det så nu har jag ont i magen...rätt åt mig kan ma...

Ja,kalaset är äntligen slut!! Dottern var nöjd och glad och det var det som var meningen ju-inte att jag skulle bli nöjd...Hon bjöd på mat,chips osv, det dansades en hel del och ljudvolymen (på barnen alltså)var HÖG! Alla var glada och ville stann...

Ena dottern fyllde år igår, 10 år minsann. Hon ska ha kalas ikväll, eller party är det kanske? Något mellanting i alla fall. Ska laga rosa potatismos och så har hon bestämt att jag ska göra korvar med smördeg och få dem att se ut som blodiga fin...

Idag lurade vi en arbetskamrat som skulle sluta hos oss. Det var verkligen jätteroligt!! Det blev avtackning på kinarestaurang.Jag åt biff med bambuskott och hur mycket ris som helst...sen ville de andra ha friterad banan med glass till efterrätt och j...

Jag handlade igår så äntligen finns det något att laga mat av i stället för nödlösningar som korv... Till lunch blir det wrap som jag har hittat på favoritbloggen "från tjock till tränad aerobic..." som man hittar på metrobloggen. Jag har modd...

Nepp det blev ingen bra dag alls...var tvungen att vara kvar på jobbet längre än jag tänkt då det är simhoppsdagen. Jag behöver åka tidigare för att hinna hem och få mat i mina små innan det är dags att srtressa iväg igen. Idag blev det som sa...

Idag är jag trött! Jättetrött... Känner att något är fel, antagligen en förkylning på G. Trist för jag tappar motivationen så lätt när jag inte mår bra. Jag började min viktminskning (för flera år sedan) med viktväktarna, gick sen över...

Måndagar har jag bestämt att det är min vägdag. Jag hade redan tjuvvägt mig innan helgen så jag visste att jag hade gått ner. Tyvärr blev det "bara" -0,9 kg för just för att jag visste att jag hade gått ner så kan (!!?)det nog vara så att jag...

Jepp, idag går inget som det ska här på jobbet. Blir sur, arg och frustrerad! Vill inte ha det såhär ... Till på köpet vet jag en arbetskamrat ska sluta och hon ska bjuda på fika såhär sista dagen. Jag ska ta en bit då jag redan har lagt in budg...

Ja idag skriver jag ingen matdagbok av den enkla anledningen att jag har varit på julbord idag. Idag önskar jag att jag hade fortsatt med LCHF för julbord är perfekt för en LCHFare. Men nu är jag mer åt viktväktarhållet (fast med lågt kolhydratin...

Ja det har fungerat ganska bra idag igen.Faktiskt. Ja förutom att jag var på utbildning idag på jobbet och de hemska människorna hällde upp FYRA påsar twist som vi skulle ha till kaffepausen. Ångesten ångade säkert runt mig och jag föll...jag tog...

ja, så var det dags igen.kilona har på något konstigt sätt hittat tillbaka till kroppen igen.suck stånk och stön. jag vet ju precis hur och varför de kom tillbaka och det retar mig något fruktansvärt att jag lät det bli såhär en gång till! hur...