Hur ska detta gå???????
Kommentarer
-
Detta kommer gå bra...bara du är bestämd att göra en livstilsförändring.
Du ska göra det för din egen skull...ingen annans. Det är säkert du som köper hem och lagar maten...så det behöver inte bli nåt problem att införa andra rutiner.
Gör ingen stor sak av det...vilken modell ska du följa ?
Om du registrerar ALLT så noga du kan...så blir det mer överskådligt vart de värsta kalorifällorna finns...men de känner du nog till sen förra gången.
motionsmöjligheter har du i och med dina hundpromenader.
Önskar dig allt det bästa på vägen. Pepp 👏🌹
-
Det kommer att gå bra! Bella har rätt. Du kan läsa om hennes resa i tidningen Allt om LCHF nr 4 (bilaga till Expressen?). Hon kan konsten att inspirera oss andra.
Välj ett paket och häng med här!
Och jag själv har lyckats gå ner nästan 7 kilo sen årsskiftet, fast jag idag knappast kan gå utan min rollator - måste få ett nytt knä...
Pepp!
-
Jag ser att du skrev din presentation för 3 år sedan.
Att ha klara av sin värk kan vara ett heltidsjobb i sig och att då tro att man ska kunna lägga fullt fokus på en viktminskning samtidigt är nog att lura sig själv. Det är inte bara att ”bestämma sig” i din situation.
Att du dessutom saknar stöttning från din omgivning gör ju inte saken lättare.
När jag var som sämst i min fibromyalgi så försökte jag tänka på den jag faktiskt kunde göra och inte på det som jag inte längre kunde. Det fick mig att se möjligheterna istället för hindren.
Om du ska bli av med din övervikt så tror jag att det i första hand handlar om vad du äter.
Försök ge dig tiden att planera maten och registrera i MD så du, på sikt, får en överblick över hur, och vad, du äter. Vilken typ av kost du väljer är upp till dig och kanske är det så att den behöver fungera för hela din familj.
Jag ser i dina bilder att ni har hundar. Klarar du av att gå ut med dem så att du kan få lite energi av att vara ute i den härliga våren?
Här på MD är jag övertygad om att du kan få det stöd du behöver, framför allt genom att blogga om din vardag, släppa fram tankar och funderingar.
Varje resa börjar med det första steget och jag önskar dig stort lycka till!
-
Jag deppade rejält före årsskiftet när ena knäet pajade. Ibland kunde och kan jag inte sova på nätterna pga värk. Jag var ändå tvungen att ta mig i kragen och bestämma mig, jag hade två alternativ – ändra på matvanorna eller skaffa fler och större fettceller.
Du behöver inte krångla till det med maten, som både Bella och Gittan påpekade. Du kan t ex laga din vanliga mat men låta resten av familjen äta upp potatisen, pastan och riset, och själv ta lite mer av det andra. Alla små knep kan vara första steget på din resa mot lättare liv.
Det är värt att försöka bli av med sina gamla vanor. Jag kallar inte min diet för bantning, det är mitt nya sätt att äta och det kommer jag antagligen att hålla på resten av mitt liv... tål inte kolisar nämligen.
-
tack för alla peppningar det värmer :-) ja vi har 8 hundar här hemma. 5 vuxna och 3 valpar. som det är nu så klarar jag inte av att gå på promenader med dom :`( har såna smärtor i ryggen. jag längtar tills jag få ta kopplen och gå på en långpromenad i solen. jag vet inte vilken diet jag ska använda mig av. det viktigaste är just nu att
-
det viktigaste just nu är att bli av med mitt sockerberoende
Logga in för att skriva en kommentar.