var lite deppig i helgen när jag fuskvägde mig och vågen visade att jag gått upp 0,5 kg, men i dag när jag vägde mig (väger mig alltid på måndagar) så hade jag gått ner 1 kg :) nu har jag nått mitt första mål och det var att komma under 100 k...

Denna vecka har jag tränat som aldrig förr ätit rätt inte fuskat en enda gång, men när jag fuskvägde mig idag (brukar väga på måndagar) så visar vågen +0,5 kg :( fyy va ledsen jag blir jag som kämpar varje dag. fattar inte hur jag kan ha gått...

hade ju tänkt att gå ut på min morgonpromenad men tittar på termometern och den visar -35,8 grader *brr* tror nog att jag stannar inne idag och tränar på crosstrainern istället. fyy va jag är less på denna kyla nu vill jag ha lite varmare så man...

nu har det gått 14 dagar :) har nu gått ner 2,5 kg och tappat 6 cm i midjan :) så underbart

Tänkte gå till jobbet idag men när jag såg att det var - 28,9 grader ute så blev det blien iallafall. Kallt men skönt samtidigt myggfritt är det iallafall ;) Ja nu är jag inne på min 12:e dag utan socker och det är så härligt. På måndag...

har nu kört med LCHF i 9 dagar tycker det går riktigt bra men jag tycker det är så svårt med frukosten, blir ju så less på att bara äta ägg varje morgon. är det nån som har något annat tips på vad man kan äta till frukost???

vilken seg dag det varit, jobbat 7-15 varit ganska lugnt på jobbet hann ta 1 timmas motionstimma iallafall :) har börjat komma in i att äta var 3-4 timma börjar till och med bli hungrig vid dom tiderna så det är jag glad för. tror jag ska ta och lä...

I dag är det 7:de dagen i mitt nya hälsosamma liv :) vägde och mätte mig i dag. - 0,5 kg och tappat 4 cm i midjan PÅ EN VECKA :) :) :) helt otroligt snacka om att man blir sporrad till att fortsätta det var väldigt länge sen jag varit så himla gla...

jaha då har man varit ute på sitt egna tour de ski :) Maken och jag tog hundarna och gick ut på en promenad. det skulle först bara bli en enkel promenad men det slutade i en promenad på 6 km i hög fart och 4 km var en uppförsbacke. "mördarbacken"...

hallojsan Är det någon som har något tips på bra träningsmusik??? tänkte ladda min mp3 med musik men vet inte vad jag vill ha när jag tränar. behöver lite tips

nyss varit ute på ännu en promenad 4 km blev det med mina älskade hundar :) helt underbart ute -10 grader det är ju alldeles underbart skulle kunna vara ute och gå hela dagen

jaha då är man inne på 6:e dagen :) känner mig pigg. ställde till och med väckaren i morse fastän jag är ledig. Men tänkte att jag inte skulle sova så länge utan istället kliva upp och äta frukost och sen gå ut med hundarna :) härligt. nyss...

lyckades med det jag trodde va omöjligt :) :) klarade av att cykla med crosstrainern i hela 20 minuter :) vilken lycka nu är jag riktigt glad :) :) :)

har kommit till insikt att jag mår väldigt bra av att gå in här och skriva av mig varje dag. det blir som en liten sporre det med att få skriva hur man lyckats det får mig att hålla igång ännu mer. skulle vilja motionera mera men mina leder orkar...

har nu provat att göra lchf glass :) blir roligt att smaka den när den har frusit :) hoppas den blir bra. jag som älskar glass

Tjoho då är man inne på sin 4:de dag utav mitt nya liv :) känns så bra, inget sug alls efter socker, har till och med börjat äta lunch något som jag ALDRIG gjort :) dagens lunch blev spenatsoppa med hackat ägg :) så himla gott. förstår att det...

Då är jag inne på sin andra dag på mitt nya liv. känns riktigt bra. men jag vet inte hur jag ska kunna få i mig 2500 kcal per dag. får i mig max 1000 kcal per dag. hmmm ett problem. får försöka komma på nått. känns iallafall bra att man äntli...

börjar idag med lchf :) känns ju riktigt bra. Har fått "order" av min läkare att jag måste gå ner minst 30 kg. så jag har ju det jag jobbar mot. men jag ska klara det. första dagen i dag har gått riktigt bra, det är klart att det är jobbigt efte...