Sallad
Kommentarer
-
beroende på protionsstorlek och vilket kcal-intag du tänkt dej per dag såklart, men de jag skulle säga är att det låter toppen. tänk bara på variationen så att inte vitaminer o mineraler blir åsidosatta =) fortsatt lycka till
-
Ok, vad kan jag variera med? Jag brukar äta 1,5 -2 dl varje mål.
-
tänker bara så att du inte tröttnar om du äter samma vid två mål samma dag =) sparris och spenat innehåller massa bra antioxidanter och vitaminer, egentilgen alla gröna grönsaker. jag försöker få in så mycket som möjligt av dem i min mat =) viktigt är att äta det man tycker om så att man klarar av att hålla sin diet. alla fungerar olika men att förbjuda och att ha samma upplägg varje dag har gjort att ja har tröttnat och sen gått tillbaka till gamla rutiner vilket gjort att ja gått upp igen, testa dej fram till vad du känner passar dej bäst beroende på hur mycket och snabbt du vill gå ner i vikt =)alla är ju som sagt olika, vilken dietplan går du efter? pepp till dej =)
-
Jag försöker gå efter något kalorifattigt i livsmedelslistan. Jag har testat allt från pulver till Biggestlooser och inget hjälper, jag går ner med pulver,men kan inte hålla vikten, Med BL hände absolut ingenting.
Logga in för att skriva en kommentar.