icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
För många av oss är det inte lätt att bestämma oss och faktiskt inleda ett nytt och hälsosamt liv, speciellt inte för mig. Många gånger har jag beslutit mig för att faktiskt sluta äta onyttigt och förändra mitt liv, men tyvärr har det bara hållt i några få dagar, innan de gamla rutinerna var tillbaka. För mig är det lätt att fylla tallricken med massvis av mat och inte ens nöja mig det. Det blir en vana att trycka i sig allt mögligt och lite då och då. Sötsakerna spelar också en stor roll mina dåliga vanor.

Men nu har jag bestämt mig för att skapa en stor förändring. Det är dags att lämna det ohälsosamma livet och kliva ett steg framåt, med regelbundna och kalorisnåla matvanor. Nu jäklar, ska jag på riktigt få den snygga figuren innan sommar 2015, då massvis med saker kommer att hända för mig. NU KÖR VI!!!
30 september 2014 16:00

Dags för lite konditionsträning :)

Äntligen är jag hemma från jobbet, och nu ska jag försöka komma iväg till gymmet för lite träning! Idag ska jag träna kondition och försöka springa av mig lite kalorier. Det hade vart skönt att få in lite magträning också så man kan bygga upp en stark magmuskulatur. I mitt fall måste jag även träna ryggen för att få den rätta balansen, annars känner jag verkligen av det. Nej men nu får jag ta och göra lite nyttja, adjö!
 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.