icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
För många av oss är det inte lätt att bestämma oss och faktiskt inleda ett nytt och hälsosamt liv, speciellt inte för mig. Många gånger har jag beslutit mig för att faktiskt sluta äta onyttigt och förändra mitt liv, men tyvärr har det bara hållt i några få dagar, innan de gamla rutinerna var tillbaka. För mig är det lätt att fylla tallricken med massvis av mat och inte ens nöja mig det. Det blir en vana att trycka i sig allt mögligt och lite då och då. Sötsakerna spelar också en stor roll mina dåliga vanor.

Men nu har jag bestämt mig för att skapa en stor förändring. Det är dags att lämna det ohälsosamma livet och kliva ett steg framåt, med regelbundna och kalorisnåla matvanor. Nu jäklar, ska jag på riktigt få den snygga figuren innan sommar 2015, då massvis med saker kommer att hända för mig. NU KÖR VI!!!
27 september 2014 15:29
2

Underbara höst!

Lyckades faktiskt lyfta på rumpan och springa den långa rundan idag! Gud vad underbart det kändes efteråt, vilket är anledningen till att jag älskar träning. I och med att jag tränade styrka igår, känner jag träningsvärk över hela kroppen. Men det tyder bara på att jag har gjort mitt jobb! Härligt. Jag har dessutom fått i mig fruskost, i form av två äggmackor och jordgubbste.

Just nu har jag myst ner mig i soffan med favoritfilten. Man känner verkligen att det är höst ute. Det är lätt att tappa energi när hösten drar in med regn och rusk. Men hösten kan också vara alldeles underbar, om man fokuserar på rätt saker. Mitt tips är gå ut på en promenad och andas in den friska luften. Kroppen mår så otroligt bra av det. De magiska höstfärgerna får naturen att lysa upp. Meningen är att vi ska bli positiva, produktiva och framförallt förväntansfulla. Hur underbart är det inte att mysa ner sig i soffan med tända ljus och se ett bra program på tv:n?

Nu ska jag ha en härlig lördag!

 

Gillar

Kommentarer

  • 27 september 2014 22:15

    Hösten är ljuvlig!smiley

  • 27 september 2014 23:15

    Visst är den! :D

Logga in för att skriva en kommentar.