icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2012 ska bli bästa året nånsin med fokus på hälsa och må bra!

MÅLET ÄR SEXPACK (eller antydan till sexpack) INNAN BEACH 2012.

Mått som jag vill nå innan 1 juni:
Midja: 64
Några cm under navel/ovanför höften: 75
Stuss: 92 cm
Lår: 50 cm
18 februari 2012 13:53

Body pump!

Kör hårt med träningen så gick upp och körde ett body pump-pass kl 10 imorse. Grymt trött i kroppen men skönt att kunna njuta av lördagen efter ett hårt träningspass. Imorgon blir det vila eller Body Balance för att strecha ut kroppen. Nästa vecka ska bli lika bra träningsmässigt. Den här veckan: Onsdag: CT 30 min + 45 min styrka helkropp Torsdag: Cardio 45 min + axelpress+ biceps+ mage Fredag: Skidåkning 60 min Lördag: Body pump Söndag: Vila/Body balance

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.