icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2012 ska bli bästa året nånsin med fokus på hälsa och må bra!

MÅLET ÄR SEXPACK (eller antydan till sexpack) INNAN BEACH 2012.

Mått som jag vill nå innan 1 juni:
Midja: 64
Några cm under navel/ovanför höften: 75
Stuss: 92 cm
Lår: 50 cm
16 februari 2012 17:12

Träning

Idag blev det motion i 45 min på gymmet då jag styrketränade hela kroppen igår. [FET]Promenad på löpbande[/FET]t, 30 min, speed mellan 5,5-7 med lutning 6-8 % (för snygg rumpa) Körde 10 * 2 på [FET]axelpressen[/FET] också då jag inte körde så hårt igår på axlar. Avslutade med [FET]crosstrainer[/FET] 15 min. Nu: [FET]magövningar [/FET]på vardagsrumsgolvet innan duschen. [FET]GO GO GO![/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.