icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2012 ska bli bästa året nånsin med fokus på hälsa och må bra!

MÅLET ÄR SEXPACK (eller antydan till sexpack) INNAN BEACH 2012.

Mått som jag vill nå innan 1 juni:
Midja: 64
Några cm under navel/ovanför höften: 75
Stuss: 92 cm
Lår: 50 cm
14 mars 2012 21:55

Träning

Efter en långlunch i solen, linssoppa till middag blev det träning. Joggade 15 min, ungefär 2 km (WOHO) Körde sedan styrketräning med fokus på ben. Blev in och utsida lår på maskin, baksida och framsida lår på maskin och benpress (maskin) Avslutade med maghjul. Riktigt skönt att kommit tillbaka in i träningen igen. Ska nog ner och jogga 2,5 km imorgon förmiddag och på fredag förmiddag blir det styrketräning helkropp. I helgen kommer jag inte hinna med någon träning tyvärr.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.