icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2012 ska bli bästa året nånsin med fokus på hälsa och må bra!

MÅLET ÄR SEXPACK (eller antydan till sexpack) INNAN BEACH 2012.

Mått som jag vill nå innan 1 juni:
Midja: 64
Några cm under navel/ovanför höften: 75
Stuss: 92 cm
Lår: 50 cm
30 maj 2012 12:09
1

Träningsvärk

Efter varje styrketräningspass har jag träningsvärk. Efter varje pass!! Det är väldigt störande att ha konstant träningsvärk. Jag kör trots allt 3-4 styrkepass i veckan. Ska man ha träningsvärk efter varje pass?

Kommentarer

  • 30 maj 2012 13:27
    kalasmax
    Jag hade det bara när jag började träna, men det är borta nu (oftast). Stretchar du efteråt?

Logga in för att skriva en kommentar.