Så härligt allt känns!

Fantastiskt att träffa min PT idag. Ingen fysträning dock, bara mental träning. Det är så givande att ha någon att bolla med, som kan vända tankar och få mig att tänka nytt. Utmaningar till nästa gång: - Säg det högt! -Att säga när jag känner obehag, eller när det kommer osäkerhetstankar. "Nu känner jag mig tjock när jag tittar i spegeln". "Nu känner jag att jag inte vet hur man gör detta". Våga vara ärlig! - Gör saker jag inte kan. Om jag känner tvekan - gör det! - Gör lappar med saker jag inte kan, som jag vill testa: Jag kan inte... (Lägg lapparna i en låda, testa efterhand.) - Välj att möta kritik bra. Känn efter, fråga! Ska göra ett försök med att ta kritik när jag träffar mina föräldrar i helgen - de är mina värsta kritiker ;-) Har fått ett kostschema som jag ska följa, känns också jättebra! Nästa träff är på tisdag, så jag har lite tid på mig...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.