nittrass blogg

Igår fyllde jag 25, så detta är min första dag som 25-åring. Känns fint, jag är lycklig. Inte alltid nöjd med mig själv och min vikt/livssituation, men ändå lycklig just nu. Däremot inser jag efter att ha ätit vitt bröd (räkmacka och smörg...

Känns galet skönt att ha tränat igen efter säkert en månads influensa och hosta! Mjukstartade i måndags med promenader, men idag blev det 25 minuter rask promenad på löpbandet, men joggningsintervaller à 2 minuter, totalt 40 minuter. Dessutom lite...

Ja, så har det gått tre veckor in på 2012. Oktober-december var ju mina "Tre månader för ett bättre liv" och det har faktiskt satt spår. Jag tänker på vad jag äter, tränar och försöker få in mer fysisk aktivitet i livet. Vid nyår visade våg...

Kvällen var jättetrevlig, födelsedagsmiddag hos en vän, försökte släppa att jag var så opepp innan. Bra saker idag: - kunde slappna av och ha en trevlig kväll - har gjort en del välbehövligt hushållsarbete - har fortsatt med min upps...

Usch, jag får ingen rätsida på den här dagen. Bara massa hemmaarbete och inget ordentligt pluggande. Ingen träning blev det heller, fastän jag hade behövt en kaloribuffert inför ikväll när vi ska på middag. Men det får bli en promenad dit ialla...

Jag är mitt uppe i en uppsats som ska vara klar nästa vecka, och jag får inget gjort. Ikväll ska vi iväg till en kompis som fyller år, så då kommer jag inte hinna göra något och imorgon har jag handledning och borde visa upp vad jag gjort hittill...

Nu har jag ägnat de tre senaste månaderna (okt-dec) till att ändra mit tankesätt och mina livsvanor. Sedan nyår har jag varit noggrann med vad jag äter, promenerat varje dag och tränat 2 ggr förra veckan. Vikten pendlar upp och ner, mellan 69 0ch 6...

Jag har blivit lite manisk med vägningen :-) Senaste veckan har jag vägt mig varje dag, senast imorse. Vägde 68,9 kg utan kläder innan jag hade ätit. På gymmet två timmar senare vägde jag 68,9 med träningskläder, gympaskor, mycket vatten i kr...

Idag fyller min bror år, vilket såklart firas traditionsenligt med prinsesstårta. I vår familj är mat belöning, lyx, vardagens guldkant, ibland till och med det enda man har att se fram emot. Vi är oerhört mat- och vinfixerade. Pratar mat, handl...

Vikten pendlar en del, vet inte riktigt varför. Vägde i söndags 69,9, igår 67,8. Handlar nog om vatten och när jag har ätit etc. Men månadens mål är ju 67 eller under, så det känna geomförbart iallafall. Fast nyfiken som jag är kunde jag i...

Just ja, glömde mitt enda nyårslöfte: Jag ska göra det jag vill - då mår jag bra. Och om jag mår bra inuti kommer det visa sig utanpå, så att jag ser ut som min presentationsbild i sommar ;-)

Än så länge har 2012 varit ett toppenår! Igår hade vi en slappardag som avslutades med bio (liten pocorn och liten lightläsk) - Sherlock Holmes- och veckoplaneringsmys med sambon. Skönt att vardagen är tillbaka. Idag har jag plockat bort julen,...

En sak jag funderar på ibland (tror jag skrivit om det innan kanske) är hur så många som startar sin viktnedgång/-uppgång/livsstilsförändring därför att de tycker illa om sig själva. Och sedan fortsätter resan på det sättet, man tycker om sig...

Det här fick jag i julklapp (inspirerad av Nennies inlägg): Näbbstövlar från Docksta (åh, jag älskar!) Örhängen med Berså-motiv Kashmirtröja Le Creuset-kanna Boken Jenny av Siri Undset Stickad väst (stor nog att passa tomten) Ballongvi...

Sitter och rannsakar mig själv inför nya året. Mitt mål, att gå ner till 58 kg har inte uppnåtts - varför? [PUNKT]Jag har inte genomfört en förändring i mitt sätt att äta. Tröstäter fortfarande, "unnar" mig, "lyxäter" och äter för at...

Är ensam hemma ikväll. Sitter och funderar på personlig utveckling. Det innebär ju olika saker för olika människor, ett exempel är Matdagboken som är en plattform för stora förändringar. Nu i slutspurten av året blir det allt tydligare för...

Har träffat en person från det förflutna jag hoppats aldrig behöva tänka på igen. Blev sexuellt trakasserad på mitt första riktiga jobb efter gymnasiet, av min dåvarande chef. Situtionen var väldigt speciell, det jag först uppfattade som en...

Det ska bli skönt att gå och lägga sig så att den här evinnerligt tröttsamma, deppiga och oproduktiva dagen är över. Har verkligen försökt att vända tankebanorna för att kunna fokusera, men förkylningen gör nog sitt till för det vill sig verkligen inte.

Det blev ingen promenad, det blev ett praktgräl med sambon istället. Jag tycker att han är slapp - att jag tar mest ansvar för städ/disk/tvätt/mat, att han aldrig vill gå och träna när vi bestämt tid, att han inte vill göra saker tillsammans. S...

Både förra veckan och den här har jag känt mig småsjuk, ont i halsen och lite lätt feber från och till. Och jag som är lätt hypokondriker, har inte velat träna för att det inte ska bli värre. Förra veckan blev det en styrketräning, knappt nå...