Ett så fint och sant citat!
You are Braver than you Believe, Smarter than you Seem, and Stronger than you Think ~ Winnie the Pooh Så är det! Att tro på sig själv är bästa vägen att lyckas!
Dag 32
Dagarna rullar på, men den senaste tiden har jag ätit ungefär 200-300 kcal för mycket per dag. Inte för att jag vill utan för att det "blir så". Jag tillåter mig inte en paus för att lyssna på kroppens signaler. Så, imorgon ska jag ge mig sj...
Äntligen en målbild!
Vägde mig häromdagen och äntligen pekar kurvan neråt! Från 69,3 till 67,7 - 1,6 kg på två veckor! Av den här anledningen har jag beslutat mig för en "målbild", alltså en inspirationsbild som jag ska ha som peppning. Visst, det är en dröm oc...
Känner mig utanför
Om igår var lite deppigt så är idag jättedeppigt so far. Kom till jobbet och fick veta att de två ordinarie samt den andra vikarien varit på bio igårkväll. De hade haft jättetrevligt, men jag kände mig så himla utesluten. De menade säkert i...
Dag 18 - Lite depp och massor av gratisgrejer!
Morgonen, eller ska jag säga natten, började dåligt med alldeles för lite sömn efter bråk med sambon. Usch. Struntade i att duscha och har känt mig alldeles sunkig. Sen har jag trott att mitt kaloriintag varit jättebra, men ändå får jag ett li...
Dag 17
Ja, måndag. Jag har varit ledig och mest gjort olika småsaker, typ diskat, varit på biblioteket och fått undan grejer som jag tänkt göra länge. Känns skönt. Men - åh vad skönt detta känns - jag har äntligen tagit itu med mitt skolarbete! S...
Jag är så bra!
Hemma från gymmet. Är så stolt över vad jag klarar av bara jag vill! När jag har tränat själv tidigare har jag tagit typ 4 kg i bänkpress, nu klarade jag 12 kg! Jobbigt är det,[FET] men det går[/FET]! Känns så skönt att göra den här för...
Dag 13
Ja, dagarna rullar på. Träffade min PT i tisdags, återhämtar mig fortfarande från träningsvärken :-) Ska dit imorgon igen, nu vill jag egentligen ut en sväng innan solen går ner, men är samtidigt galet trött. Vilket i sin tur säkert beror p...
Så härligt allt känns!
Fantastiskt att träffa min PT idag. Ingen fysträning dock, bara mental träning. Det är så givande att ha någon att bolla med, som kan vända tankar och få mig att tänka nytt. Utmaningar till nästa gång: - Säg det högt! -Att säga när jag...
Dag 6. Lite dåligt samvete...
Usch. Dagen började jättebra med en tidig morgonpromenad i ösregnet. Märker verkligen hur bra jag mår av att komma ut en stund själv på morgonen. Sedan var det målare här för att ordna med tapeten och under tiden slösurfade jag. Hade tänkt gå...
Dag 5.
Dagen har varit bra matmässigt, fast väldigt mycket kolhydrater till middag eftersom jag åt scones och kanelbulle på ett kafé. Vi hade träff med vår bokcirkel direkt efter jobbet, så jag föll för begäret. Menmen, hade jätteroligt, skönt att ko...
Första gången med PT!
Jajamän, har idag tränat med en personlig tränare för första gången! Hon fokuserar mycket på funktionell träning, så vi talade en del om hållning och hur man står och rör sig. Känns som en riktig utmaning detta! Dessutom hade vi lite mental...
Summering av dag 2.
Började lite jobbigt med ovälkommet besök, men sambon är där nu och pratar med honom. Känns skönt, även om jag inte vet hur mycket som når fram... Har iallafall hunnit med en promenad i fina höstvädret, och lagat god vegetarisk gryta. Rödvin...
Obehagliga bekanta
Tillbaka till stan imorse för att sambon skulle jobba. Själv åkte jag hem och vilade en stund, bara för att bli väckt av sambons kompis som flyttat in rakt över gården. Han dricker alldeles för mycket och kom hit för att låna telefonen. Ringer p...
Bebismys, höstmys och hummer!
Hemma hos föräldrarna på landet i det fantastiska vädret! På besök är även min farbror och hans tjej, med 7 veckor gamla bebiskusinen. Ett sånt litet underverk, man blir så längtsam... Pappa, farbror, brorsan och pojkvännen samt farmor(!) ä...
Lugn och glädje
Dagen har varit bra än så länge, jobbade på ett ställe där jag verkligen trivs och känner mig uppskattad. Åt tidig lunch med min bror som jobbar på samma ställe, vilket resulterade i en glupande hunger vid tretiden då jag tog en cookie (eftersom...
Idag är en bättre dag
Idag har det varit sånt riktigt höstigt väder, lite murrigt och mysigt. Känner mig mycket mer tillfreds än igår, som alltid när man tagit tag i något jobbigt. Men samtidigt nervös att tappa sugen och falla in i gamla tankebanor. Varje minut (i...
Tre månader för resten av livet
Idag fick jag nog kände jag. Skulle fixa mig för att gå iväg på ett event anordnat av Topshop och Elle, men allt kändes bara fel. Linnet skavde, skärpet gick inte att knäppa ens på yttersta hålet. Jag bara satte mig på golvet och grät. Sambon b...
Snygga träningskläder?
Jag undrar lite vad ni andra har för träningskläder? Själv har jag några sunkiga från Ullared som jag haft från gymnasiets idrott för typ fem år sedan. Skorna är nya, så jag funderar på att köpa lite nytt för att matcha ;-) Är ingen märk...
Livsmål för varje dag
Kom precis hem från gymmet, skönt sätt att börja dagen på! Har sammanfattat några tankar om hur jag vill leva, tänkte sätta dem på mitt moodboard/inspirationstavla så att jag kan se dem varje dag: Livsmål för varje dag: [PUNKT] Göra någ...