Varför gick det inte vägen?

Sitter och rannsakar mig själv inför nya året. Mitt mål, att gå ner till 58 kg har inte uppnåtts - varför? [PUNKT]Jag har inte genomfört en förändring i mitt sätt att äta. Tröstäter fortfarande, "unnar" mig, "lyxäter" och äter för att jag har tråkigt. Åtgärd: Hitta på minst 6 lyxiga, roliga saker att göra för att inte ha tråkigt, eller som känns lyxiga. Disciplin! [PUNKT]Min träningsrutin kan bli bättre. Tränar iofs mer nu än innan, men skulle vilja få rutin på dagliga promenader och träning tre ggr/vecka. Åtgärd: Träningsschema. Se till att få sällskap till gymmet (helst av träningstokiga lillbrorsan). Promenad en gång per dag. Hur ska detta gå? Mitt mål är att gå ner till 58 innan min 25-årsdag i april, vilket betyder nästan 3 kg/mån. Rätt mycket. Men viktigast av allt är att få känna en positiv kraft och att kroppen mår bra. Var och provade jeans igår, magen hängde som en överjäst deg. Inte kul alls.

Kommentarer

28 december 2011 08:22

kentewa

Önskar dig lycka till.
28 december 2011 08:40

nittras

Tack :-)

Logga in för att skriva en kommentar.