icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hallå där! Linnea heter jag. Är 17 år och pluggar arkitektur på gymnasie nivå. Förrutom arkitektur är jag väldigt intresserad av kost och träning. Tänk vad mycket man kan göra med sin kropp! Tänk också att det är du som väljer vad du gör. Som man säger, "du blir vad du äter".
Jag är själv en tvättäkta periodare när det gäller hälsan. Men jag tror att det är så det är när man fortfarande är ung och dum. Eller har jag fel?
I alla fall så är jag just nu inne i perioden "get fit or die trying" inför sommaren. Har ingen super koll på min vikt men skulle tippa på 61 någonting kanske. Min målvikt ligger ungefär på 55 kg och den ska jag definitivt nå innan sommaren. Har ett tag på mig i alla fall, och tur är väll det.
Målet är tänkt att nå genom bra mat och grym träning. Min drömkropp ska vara fit. Tendenser av muskler ska man se och man ska se att jag har jobbat hårt för min kropp. Ingenting är gratis i livet. ;)
Hoppas du hänger med här i min träning/mat-blogg. Nu jävlar ska vi bli snygga. Eller vad säger ni? Nu kör vi inför beach 2011. Lycka till alla där ute :)

Har en riktig träningsblogg också där jag uppdaterar med formbilder, tips på träningsövningar och så vidare. http://knockup.shapemeup.se
2 februari 2011 22:56
1

färgglad bönsallad

Gjorde en helt amazing bönsallad här om dagen. Tänkte jag skulle dela med mig av den här. Den innehåller(2-3 portioner): 1 liten röd lök 1/2 röd paprika 100g avrunnen burk-majs 1 burk blandade bönor Detta hackade jag och blandade i en skål. Över detta pressade jag sedan saften av en citron och ringlade olivolja över. Jag lade sedan till x antal droppar tabasco(för att få lite styrka i, antal droppar är en smaksak) och kryddade sedan med lite salt och peppar. Som tillbehör hade jag en halv burk tonfisk ena dagen. Andra dagen käkade jag grillad kyckling till. Var riktigt gott verkligen! OCH hälsosamt. En portion av salladen innehåller endast ca 110 kalorier, vilket är väldigt lite, men ändå har den många bra ämnen som vi behöver. Så tummen upp för denna enkla sallad! Hope you like it :)

Kommentarer

  • 2 februari 2011 22:59
    karham
    Jag brukar också göra min bönsallad sådär, men utan citronsaft över, kanske är något att testa nästa gång! Låter supergott!

Logga in för att skriva en kommentar.