icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hallå där! Linnea heter jag. Är 17 år och pluggar arkitektur på gymnasie nivå. Förrutom arkitektur är jag väldigt intresserad av kost och träning. Tänk vad mycket man kan göra med sin kropp! Tänk också att det är du som väljer vad du gör. Som man säger, "du blir vad du äter".
Jag är själv en tvättäkta periodare när det gäller hälsan. Men jag tror att det är så det är när man fortfarande är ung och dum. Eller har jag fel?
I alla fall så är jag just nu inne i perioden "get fit or die trying" inför sommaren. Har ingen super koll på min vikt men skulle tippa på 61 någonting kanske. Min målvikt ligger ungefär på 55 kg och den ska jag definitivt nå innan sommaren. Har ett tag på mig i alla fall, och tur är väll det.
Målet är tänkt att nå genom bra mat och grym träning. Min drömkropp ska vara fit. Tendenser av muskler ska man se och man ska se att jag har jobbat hårt för min kropp. Ingenting är gratis i livet. ;)
Hoppas du hänger med här i min träning/mat-blogg. Nu jävlar ska vi bli snygga. Eller vad säger ni? Nu kör vi inför beach 2011. Lycka till alla där ute :)

Har en riktig träningsblogg också där jag uppdaterar med formbilder, tips på träningsövningar och så vidare. http://knockup.shapemeup.se
7 mars 2011 22:36
3

sunda beslut

Tog tag i min stökiga lya här nyss och samtidigt som jag stod och diskade så stod jag och funderade lite över kost och träning och så vidare. Jag kom fram till att jag är ganska idiotisk som håller på att bantar och så när det egentligen bara räcker för mig att äta hälsosamt och träna. Varför ska jag alltid överdriva så mycket liksom..? Så från och med imorgon så ska jag bara se till att vara hälsosam. Ta hälsosamma beslut och hoppa allt det onyttiga/feta/söta men ändå äta bra och träna istället. Kom fram till att det inte gynnar min kropp över huvudtaget att äta som jag har gjort idag t, ex. För i helgen mådde jag verkligen jättebra och då åt jag inte överdrivet åt något håll. Utan balanserat. Kände även det på gymmet att jag hade mycket mer att ge när jag ätit bra. Så om man jämför dagens matintag: Frukost - 2 scramblade ägg Lunch - lite kokta ärtor och morötter med en vegetarisk biff + en tesked bearnesesås mellanmål - 2 tredjedelars päron middag - 70 gram tonfisk + 100 gram rödbeta ...med söndagens: Frukost - 1,5 dl naturell verum fil och en matsked keso i det med kiwi bitar, kanel och hemgjord müsli. 2 knäckebröd med kalkon och gurka till det. Lunch - En bit kycklingpaj med massa grönsaker. Efterätt - En liten bit marängtårta och kaffe. Sen Middag - (nästan samma som frukosten) Kvällsmål - 1/2 päron och kiwi i klyftor. ...Kanske va inte de den bästa mat-dagen heller men i alla fall bättre än idag. Nu ska jag i alla fall fira mitt sunda beslut med en knäckemacka med mosat kokt ägg och kaviar på, sen blir det sängen. Godnatt =)

Kommentarer

  • 7 mars 2011 22:39
    emmha
    Det låter jättesunt :) Lagom är ju egentligen alltid bäst!
  • 8 mars 2011 06:25
    Evisen
    Det låter väl som ett jättebra beslut! Det är bättre att hitta en sundare livsstil än att banta :o) Och din mat igår kan man kanske knappt överlev på. Äter man så lite i några dagar så är det nog svårt att hålla sig från att överäta andra dagar, tror du inte det? Lycka till med ditt nya liv :o)
  • 8 mars 2011 21:29
    omaan
    Jo, lite så kan det nog bli men jag har ganska bra disciplin på mig själv när det gäller just kosten =) Men nu känner jag mig mycket bättre efter en dag med "vanlig" mat(vad det nu är?), äntligen sätter magen igång bättre på mig med! :D Tack så mycket!

Logga in för att skriva en kommentar.