icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 23-årig studerande som påbörjade itrims program 2:a januari 2012. Hade som mål att gå ner 25 kg. Gick ner 18 kg de första tre månaderna, men gick sakta men säkert upp 10 kg. Fick då veta att jag har en ätstörning och sedan dess har jag jobbat med att försöka förändra beteendet istället för att ha viktnedgång som första prioritering.

Vill gå ner i vikt, men framförallt ta tag i mina matvanor, komma igång med träningen och råda bot på mitt ständiga sötsug.


Life isnt about finding yourself- it is about creating yourself!
23 mars 2012 10:25
1

3 dagar kvar

...tills jag påbörjar min upptrappning. Är hemma och är sjuk idag. Det är riktigt trist då det är strålande solsken ute. Dessutom så uteblev min vägning på morgonen idag. Väger mig alltid på itrims våg varje fredag. Men nu går det inte när jag är sjuk. Konstigt nog så får man endast väga sig på fredagar. Får vänta tills nästa fredag igen... Tror dock att det är bra för mig att inte väga mig för ofta :) Det känns helt otroligt och overkligt att det snart har gått 3 månader sedan jag påbörjade min viktresa. Det har både gått snabbt och långsamt på något underligt sätt. Nu är det bara [FET]3 dagar[/FET] kvar hihi :D Första saken jag ska äta som är "riktig" mat är ett äpple. Så underbart gott det kommer bli! Har verkligen längtat efter att få äta ett äpple till mellanmål. Upptrappningen kommer vara 1 vecka och sedan kommer jag fortsätta med matsedeln [KURSIV]varierat[/KURSIV] i 4-6 veckor. Matsedeln [KURSIV]Varierat [/KURSIV] innebär att man äter [FET]2 måltidsersättningar + 2 måltider med "vanlig mat"[/FET], men man äter endast grönsaker och frukt som kolhydratkälla och en handflata protein per måltid. Jag har fortfarande några kilon kvar till mitt mål, men jag kan för första gången på väldigt länge säga att jag är ändå hyfsat nöjd med hur jag ser ut. Provade kläder igår efter praktiken och jag tänkte att det inte alls var så hemskt som jag tidigare har tyckt att se min kropp i spegeln. Det är en stor vinst i sig. Det viktigaste för mig är [FET]inte[/FET] att jag snabbt går ner de sista kilona. Istället handlar det om att hitta en balans som funkar för mig och som jag kan leva efter. Jag vet att det kommer bli en utmaning att få börja äta riktig mat. Men jag är taggad till att ta mig an utmaningen och fortsätta denna resa. När jag når mitt slutmål vet jag inte, men det är inte det viktigaste för mig längre. Det viktigaste är att man mår bra och tar vara på alla fina stunder med vänner och familj :) Ha en fin dag i vårsolen allesammans och ha en riktigt trevlig helg!

Kommentarer

  • 23 mars 2012 18:25
    casandra
    Du får krya på dig! Jag vet också vad jag ska äta till frukost: 1 dl lätt matkvarg med ½ dl bär och 1 tsk linfrön och till lunch blir det 40 gr räkor med rom och grönsaker :) Helt ofattbart vad duktiga vi har varit och är!!!

Logga in för att skriva en kommentar.