icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en 23-årig studerande som påbörjade itrims program 2:a januari 2012. Hade som mål att gå ner 25 kg. Gick ner 18 kg de första tre månaderna, men gick sakta men säkert upp 10 kg. Fick då veta att jag har en ätstörning och sedan dess har jag jobbat med att försöka förändra beteendet istället för att ha viktnedgång som första prioritering.

Vill gå ner i vikt, men framförallt ta tag i mina matvanor, komma igång med träningen och råda bot på mitt ständiga sötsug.


Life isnt about finding yourself- it is about creating yourself!
9 april 2012 21:15
5

Imorgon

...ska jag ha min första hälsouppföljning med min hälsocoach. Det ska verkligen bli såååå skönt att få ha det nu. Idag mår jag mycket bättre, men helgens händelser ska bli en läxa som jag ibland måste påminnas om framöver. Ska bli skönt att få prata med min coach om det och få lite tips och råd. Samtidigt känns det också lite kul att nu summera 3 månaders resultat av viktnedgång och träning. Ska ta ett midjemått också..har inte vågat göra det själv mer än en gång...men det var ett tag sedan så det ska bli kul och se om det har minskat något :) Det ska bli skönt också att få komma tillbaka till vardagen igen, längtar till och med till praktiken :P Men jag trivs oerhört bra där. De är verkligen toppen alla som jobbar och jag har fått mycket inspiration. [FET]Ha en fin kväll alla![/FET]

Kommentarer

  • 10 april 2012 21:20
    casandra
    Hur känns det nu efter du har pratat med din choach, fick du några tips?
  • 14 april 2012 11:13
    casandra
    Jag har trappat upp maten regält. Äter nu 1800-1900 kcal per dag. Jag fokucerar inte på att gå ner så mycket i vikt utan hitta ett sätt att äta som jag kan följa hela livet. Naturligtvis kommer jag att, men jag försöker att inte stressa runt det.
  • 14 april 2012 15:25
    ovanlig
    Det låter sunt, kommer trappa upp efter denna veckan. Blev ännu ett snedsteg igår och måste strama åt lite ett tag innan jag ökar på kalorierna igen
  • 14 april 2012 15:53
    Sosolita
    Wow, såg precis att du snart är nere på 59.. förstår du?!?! 59 KILO, det är ju inte klokt! Blir så himla stolt över dig och peppad <3
  • 14 april 2012 16:20
    ovanlig
    Tack <3 Blir både peppad och inspirerad av dig också ska du veta! Nu har det blivit lite snedsteg här det senaste för mig så vi får se när jag kommer ner till 59 ;)

Logga in för att skriva en kommentar.