Upptrappning dag 3

Känns som inte detta är min vecka. Jag är så oerhört trött och känner mig mest matt både psykiskt och fysiskt. Min sambo har sagt att han har märkt av att jag har varit trött den senaste tiden...Tror kroppen protesterar lite nu. Måste lyssna på min kropp mer och jag behöver verkligen sänka mig en nivå. Tränade inte igår och jag vet inte om jag ska göra det idag...maten håller jag stenhårt vid..men det blir nog att jag bara går mina steg idag. Ska väga mig på fredag och då blir det 2 veckor sedan som jag vägde mig senast, men jag vet redan nu att jag inte har gått ner mycket. Men som jag har sagt tidigare så får det ta sin tid nu. Förhoppningsvis kommer jag kunna träna bättre när jag har trappat upp lite mer med maten och får in mer energi till systemet. Äter endast ett äpple "extra" per dag fram till fredag då jag börjar lägga till lite räkor...som sagt så får upptrappningen bli långsam så magen hänger med. Till påsk kommer jag dock äta mer som tur är ;) Älskar påsken! Det är en rolig högtid :)

Kommentarer

28 mars 2012 16:34

casandra

Min kropp är också sliten. Jag tror att det blir lite som en chock för kroppen att få mat igen. Ni har väl ett upptappningsschema på itrim? Denna vecka under upptrappningen kommer min vikt stå still. Lycka till nu och deppa inte ihop nu!
28 mars 2012 17:15

ovanlig

Skönt att man inte är ensam :) känns skönt att du förstår och tack för peppningen! Det betyder mycket! Jo vi har ett upptrappningsschema, men jag har valt att trappa upp lite långsammare. Har haft lite problem med magen tidigare..så jag vill sakta lägga till olika livsmedel :) men till påsken ska jag ha trappat upp till matsedeln varierat.

Logga in för att skriva en kommentar.