LCHF Dag 11

Har funderat lite på effekterna, förutom den brutala viktnedgången, med LCHF. 1. Huvudvärk borta 2. INGET sötsug 3. Väldigt god mat, älskar gräddsåser 4. Minskad hunger, småäter väldigt lite om alls 5. Mjukare leder, känns som att lederna har fått smörjolja 6. Inga gaser, hade gaser ständigt tidigare 7. Mindre tarmtömning (finns det något snyggt sätt att uttrycka det på? lol) Tydligen beror det på att det är väldigt mycket mindre slaggprodukter i en LCHF kost 8. Bättre sömn, vaknar inte på nätterna som jag gjorde förut 9. Mer energi, efter min ägg bacon frukost känner jag som om jag kunde bestiga Mount Everest 10. Smaklökarna är väldigt mycket känsligare, mat smakar helt enkelt mycket mer 11. Kan knyta skorna utan att undra om jag ska passa på att göra något annat medans jag ändå är där nere... Kommer inte på mer just nu. Men livet är helt underbart! Carpe vikten!

Kommentarer

31 januari 2010 13:47

Johan

Grattis! Härligt att du mår så bra!
31 januari 2010 13:50

piwanek

Tack Johan. Det värmer. Jag har inte mått så här bra rent fysiskt på väldigt många år...
31 januari 2010 14:28

piwanek

Hej Kaffe100. Jo då blir det svårt. Att äta lamm-fisk-vilt-ägg är ju bli väldigt dyrt i längden. Eller du kanske är vegan eller vegetarian, och då blir det ju ännu svårare. Men vad jag kan se av din presentation så har du ju gått ner en himla massa med den kost du äter. Och så länge du mår bra är ju allt gott! :)
31 januari 2010 14:37

agnetar

Grattis till ditt "nya liv" med LCHF och roligt att det fungerar så bra för dig. Jag har testat metoden men gick inte ned något så jag gick tillbaka till typ GI och kaloriräkning vilket fungerar jättebra för mig Sen äter ju inte jag kött heller men däremot fisk och kyckling Men för den som älskar kött kanske LCHF-metoden är som en dröm Lycka till :)
31 januari 2010 15:02

piwanek

Hej agnetar. Njae, sanning att säga så är jag fiskälskare, men tyvärr är fisk väldigt dyrt. Så det får bli mest kött och kyckling, med fisk kanske 2 ggr per vecka. Ska börja köpa hel lax dock, gjorde det tidigare, och filea fisken själv. Då går kilopriset ner betydligt. Det blir inte billigt men det blir betydligt billigare. :) Fast i min drömvärld skulle hälleflundra kosta 5 kr kilot! :)
31 januari 2010 16:37

Ariel

Jag gratulerar till dina fina resultat. Jag körde LCHF också ett tag, med fina resultat. Tyvärr är jag alldeles för förtjust i bröd och pasta för att kunna leva utan det. *Avundsjuk* God fortsättning på din viktresa!
31 januari 2010 18:22

piwanek

Hej Ariel. Min plan är att komma ner till min målvikt och sedan öka kolhydratintaget lite gran, kanske 20-30%. För visst vill väl jag kunna äta pasta någon gång, eller äta en tårta på någon födelsedag, eller äta mammas surdegsbröd (det är så gott så man smäller av). Men om jag ska välja mellan att väga som jag gjort de senaste 12-15 åren så väljer jag bort bröd och annat tillsvidare. Sedan får vi se. Men jag har full respekt för de som väljer annorlunda. Alla har vi vår egen väg. :) All lycka med din viktnedgång och vägen till en bättre hälsa. Kram, Peter

Logga in för att skriva en kommentar.