icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej är en 26 årig tjej. Är väldigt glad för det mesta, kreativ, bokstavsbarn, frilansare, reser mycket, stressar ännu mer, kan aldrig säga nej och har tyvärr värdens sämsta självdisciplin när det gäller ALLT! Detta har ju självklart under åren påverkat min vikt (bland annat). Jag var 56 kg (är 165cm) fram tills jag fyllde 19 och nu är jag 76kg så det är ju ganska stor skillnad. Har haft den här övervikten alldeles för länge. Jag vill gå ner till 60kg genom att äta en blandning av LCHF och striktare GI.
Träna ska man ju också men med mina arbetstider är det svårt med regelbunden träning. Kommer att promenera mera till en början. Det är bättre än ingenting.

Visar poster taggade med "GI"

21 januari 2013 15:28
5

Träna med LCHF mat?

Nu har jag ätit ganska bra de senaste veckorna. Julen har jag klarat utan viktuppgång vilket är positivt! Har även börjat träna 2 gånger (mest styrka men även kondition) i veckan sen i början av januari vilket känns väldigt bra. Nu undrar jag...

Läs mer Kommentera
14 november 2012 19:21
2

då var det dags!

Ja då var det dags! Jag hoppas att det här är sista metoden jag provar. Det verkar vara en störtskön gemenskap här vilket motiverar mig på riktigt. Tänkte köra igång med en blanding av LCHF och GI alltså skippa de flesta kolhydrater förutom typ...

Läs mer Kommentera