robert81s blogg

9019

Jag är har ett problem och det är mitt sockerberoende. Nu ska det besegras och nya tag ska tas med kost och träning. Efter att ha tränat 4-5 dagar i veckan i ett antal månader så kom det en kraftig depp period på en och en halv månad men nu är jag på väg upp igen och nu jäklar.
Mitt tidigare mål var att vara i from tills 3 Juli i år(2013) men det kan jag glömma. Nu sätter jag upp ett långsiktigt mål och mitt mål är nu att mellan 2013-07-03 tom 2014-07-03 ska uppnå resultat när det gäller att börja käka rätt och genom träning få energi, en kropp som jag kan vara stolt över och framförallt att känna mig frisk. Nu ska jag prioritera mig och min hälsa!

22 februari 2013 13:01

Gympass 11/2 timme

Åhh vad skönt att komma iväg på morgonen och köra ett rejält gympass. På gymmet där jag tränar är det så skön stämning man kan vara den man är, inga biffiga träningsfreak som tittar snett på en. Säkert fler som förstår vad jag menar. Idag vart det 40 min på crosstrainer och en kaloriförbrukning på drygt 500 kalorier. Sedan körde jag axlar, biceps och rygg... Efter det när jag kom hem så stod det två glada hundar som ville ut på en lång promenix så det fick bli en Powerwalk på 40 minuter på en gång. Man får passa på när man har energi :)

Kommentarer

22 februari 2013 13:08

utter

Grymt! :)
22 februari 2013 13:12

Bollis

Blir glad av att läsa när andra är så peppade. Fortsätt så =). Grymt jobbat med all träning och vilka söta vovvar

Logga in för att skriva en kommentar.