Idag var andra gången på det nya gymmet. Första PT timmen var oslagbar, så mycket basic övningar som man gör fel. Detta gymmet är så mycket fräschare och känner att man får mer energi och mer lust att träna, viktigt att trivas och blir trevli...
Idag börjar jag med att byta ut två måltider mot proteinshakes. Får se om man märker resultat,,, Veckans mål är 5 gympass á 45min 4 vibepass mage och överkropp 5 konditionspass(crosstrainer/löpband) á 30 - 45 min Och på detta givetv...
Vaknat upp med träningsvärk i magmusklerna:) tränat magmusklerna på vibrationsplattan och det känns.... Haft sådan energi denna vecka hunnit med 6 gympass och 4 vibepass. På jobbet har man varit som en duracellkanin och fixat med en massa....
Nu har denna vecka snart gått,,, jobbat och haft chef/ledarutbildning inom IKEA så man har varit riktigt trött, någon ledighet denna vecka blir det inte men på tisdag nästa vecka ska det bli skönt att vara ledig ifrån jobbet och försöka lugna ner...
På gymmet redan och kör vibe träning.... Härligt att komma upp tidigt o få träningen gjord :)
Då har ännu en vecka gått!!! Denna vecka har varit intensiv med jobb och utbildningar, men det har inte hindrat att ha hunnit med att träna 5dagar denna vecka. På detta har man också hunnit o haft en mini weekend i Jönköping och hälsat på min bro...
Hmmm nu är det dags för gymmet igen 35 min uppvärmning på crosstrainer sedan blir det mage och ryggövningar. Är det någon som har tips på hur man går ner i vikt men ändå att man bygger muskler. Jag gick ner 16kg med Cambridge dieten . Från 100...
På gymmet med skön energifull musik som flödar in i min själ och känner att nu e jag på väg mot mina mål.
Vad skönt det är att vakna upp och det är ljust utanför, man kommer upp och igång på ett helt annat sätt... Hmm måste hitta något för mitt sötsug, har ett så stark sötsug hela tiden grrrrrrr.... Idag blir det jobb 10 - 18.30 sedan ett kort k...
Lördagsmorgon och full med energi. Tittar ut och ser att det kommit endel snö så då passar det ypperligt att åka till gymmet ist. för en powerwalk. Får se hur mycket man orkar min kropp är inte så van att träna på morgon.
Åhh vad skönt att komma iväg på morgonen och köra ett rejält gympass. På gymmet där jag tränar är det så skön stämning man kan vara den man är, inga biffiga träningsfreak som tittar snett på en. Säkert fler som förstår vad jag menar. I...