robert81s blogg

9023

Jag är har ett problem och det är mitt sockerberoende. Nu ska det besegras och nya tag ska tas med kost och träning. Efter att ha tränat 4-5 dagar i veckan i ett antal månader så kom det en kraftig depp period på en och en halv månad men nu är jag på väg upp igen och nu jäklar.
Mitt tidigare mål var att vara i from tills 3 Juli i år(2013) men det kan jag glömma. Nu sätter jag upp ett långsiktigt mål och mitt mål är nu att mellan 2013-07-03 tom 2014-07-03 ska uppnå resultat när det gäller att börja käka rätt och genom träning få energi, en kropp som jag kan vara stolt över och framförallt att känna mig frisk. Nu ska jag prioritera mig och min hälsa!

3 mars 2013 19:41

Mello mys i Jönköping-helgen avslutas i gymmet

Då har ännu en vecka gått!!! Denna vecka har varit intensiv med jobb och utbildningar, men det har inte hindrat att ha hunnit med att träna 5dagar denna vecka. På detta har man också hunnit o haft en mini weekend i Jönköping och hälsat på min bror o hans familj som nyligen fick tillökning av en liten Theo. Söndagskvällen avslutas med ett rejält gympass.... Imorgon bitti blir det vibrationsplattan innan mina 9 dagars vecka börjar, tycker iofs att dagarna svischar förbi. Denna vecka är mitt mål att öka vikterna successivt och hinna med 4vibepass, plus 5 gympass.... Ha en fin kväll alla ni de som kämpar med träning och vikt! Trägen vinner ge aldrig upp!!!!

Träning

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.