Idag börjar jag med att byta ut två måltider mot proteinshakes. Får se om man märker resultat,,, Veckans mål är 5 gympass á 45min 4 vibepass mage och överkropp 5 konditionspass(crosstrainer/löpband) á 30 - 45 min Och på detta givetv...
Vaknat upp med träningsvärk i magmusklerna:) tränat magmusklerna på vibrationsplattan och det känns.... Haft sådan energi denna vecka hunnit med 6 gympass och 4 vibepass. På jobbet har man varit som en duracellkanin och fixat med en massa....
Nu har denna vecka snart gått,,, jobbat och haft chef/ledarutbildning inom IKEA så man har varit riktigt trött, någon ledighet denna vecka blir det inte men på tisdag nästa vecka ska det bli skönt att vara ledig ifrån jobbet och försöka lugna ner...
På gymmet redan och kör vibe träning.... Härligt att komma upp tidigt o få träningen gjord :)
Då har ännu en vecka gått!!! Denna vecka har varit intensiv med jobb och utbildningar, men det har inte hindrat att ha hunnit med att träna 5dagar denna vecka. På detta har man också hunnit o haft en mini weekend i Jönköping och hälsat på min bro...