Det har inte gått kanon sedan senaste inlägget. Jag äter på tok för mycket onyttigt och har rört mig på tok för lite. Jag försöker verkligen att hålla mig till mina dietshakes, i alla fall istället för 2 av de stora målen, men det blir ofta a...
Jag kom iväg till gymmet imorse. Blir alltid lika glad när jag gör det :) och jäklar vilket träningspass det blev. Började med 1 timme på löpbandet, fortsatte med 35 tuff styrketräning och avslutade sedan med några minuter på crosstrainern. Så...
Fyfan vad trött jag blir!!! Var uppe och sprang imorse, skitgött var det. Drack proteindryck till frukost, mådde kanon. Till lunch blev det lite sill och en avokado, härligt och grymt gott. Sedan blev det ett onödigt mellanmål (vaniljyoghurt med äpp...
Usch vad segt! Denna helgen plus idag (måndag) har gått skit när det gäller att äta bra. Har ätit stora portioner och idag har jag käkat chips, pasta och godis. INTE BRA! Det är ingen ursäkt men jag har varit ute i stugan med släkten under hela h...
Hej hej! Under hela morgonen så har jag varit på gymet och kört ett riktigt hårt pass, älskar det! Kom precis hem och har nu druckit min första Diet Shake och det var ju jättegott. Men jag förstår ju självklart att jag kommer tröttna på dem g...
Hej hej! Första inlägget för mig här på matdagboken. Jag är så himla frustrerad. Jag har försökt tappa mina 16 kg som jag gått upp pga min ätstörning men utan resultat. Jag väger just nu ca. 84kg och vill ner till under 70kg som jag vägde i...