den fruktade helgen på väg

idag är det fredag...sen kommer helgen. Som vanligt har det gått jättebra hela veckan med mat och träning och jag har gått ner 2,5 kg på två veckor. Men så kommer helgen....Alltid så svårt att sköta sig då, och så går man upp igen..Värsta berg-ochdal banan. Ska verkligen försöka att inte överäta denna helgen så får vi se.

Kommentarer

8 april 2011 08:10

Xara

Jag tycker det är lättare på helgen, jag. Då är jag inte beroende av att ha förberett matlådor varje dag eller tvingas ut på stan till lunchrestauranger med oätlig mat... Kan istället laga gott & nyttigt hemma, perfekt! Trevlig helg på dig!
8 april 2011 08:11

jaropi

Ja jag håller me Xara,, Ta tag i dig o ge inte efter Drick te o gör nått som distraherar
8 april 2011 08:19

Yrla

hej ja brukar göra nåt gott men tar aldrig om o äter bara lite så brukar det gå bra. Tar också ett glas vin ibland ska visst vara bra för fettförbränningen enligt pauluns senaste bok som heter 50 genvägar till fettförbränning. Har du gått ner så mycket på två veckor kommer du klara helgen galant. häls yrla
8 april 2011 08:31

Audrina

grattis till din viktnedgång Ja de är både och när de är helg, man både vill äta lite gott och Inte. Men gör efter hur du käner just då så blir de bra Man måste ibland äta lite gott också Peppkram
8 april 2011 08:32

MarikaB

Jobba på målbilden. Skriv ner ditt mål på en lapp, ha den i fickan och läs den ofta under helgen - innan du är i en knepig situation. Tänk på hur du känner dig när du klarar det du föresatt dig och hur det känns när du "faller". För mig kan det hjälpa att komma ihåg hur sunkig jag känner mig i magen och hur svullen jag blir, då blir motivationen lite starkare :) Du fixar det här!!

Logga in för att skriva en kommentar.