Så svårt att komma tillbaka

Har slarvat nu några dagar och inte känt för att ha koll på allt man äter och samtidigt har jag tränat sämre. Och visst börjar det synas på vågen. Att det ska va så svårt att gå ner i vikt men väldigt lätt att gå upp igen.
Men idag försöker jag komma tillbaka mentalt. För det är där det sitter. I mitt huvud. Känns fortfarande trist och i uppförsbacke men bara jag börjar kämpa så hoppas jag kommer igång igen. Hade ju varit skönt och gå ner under 90 innan jul iallafall. Ett litet mål men ändå.

Kommentarer

2 december 2010 13:23

linni

PEPP!! Kanske en ny träningsform kan spica upp motivationen?! Ha en bra dag. KRAM
2 december 2010 13:48

bell

Det kommer släppa, försök hitta tillbaka och återfinn motivationen. Det mesta sitter i huvudet, så gör en lista om varför du vill gå ner i vikt och hur du vill göra det. Har man det nedskrivet och vet varför man vill något så blir det oftare mycket lättare att kämpa för det. Lycka till och många peppkramar från Bell

Logga in för att skriva en kommentar.