icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan hej! 40 år och 3 barn. Har varit överviktig många år, nu är jag nere på normalvikt men har fortfarande svårt med mat överhuvudtaget. Gör alla klassiska fel, vrålbantar och toktränar, eller ligger på soffan och svullar. Mitt problem är inte kunskapsbrist utan jag saknar förmågan att tillgodogöra mig kunskaperna. Äter aldrig frukost, äter för sällan, när jag väl äter så äter jag för mycket. 
22 januari 2013 21:35
5

Andra godisfria dagen!

Och det går bra!!! Så taggad. Jag har inte heller vägt mig idag, vilket också ingår i dealen. Har kört ett bodycombatpass och fått i mig 1222 kcal. Nyttiga saker, som kyckling, lax, broccoli, müsli och frukt. Imorgon blir dock svårare. Jag jobbar sent så mina vanor blir lite förskjutna. Skall köra yoga imorgon, räknas det verkligen som träning? Eller är det bara stretch?

Kommentarer

  • 22 januari 2013 22:05
    LadyG
    Vilken sorts yoga är det? Jag blev utsatt för någon form av power yoga, och jag lovar - det är träning! Jag dröp av svett efteråt!
  • 22 januari 2013 22:35
    sassygbg
    Nä det är vanlig yoga, långsam och behaglig. Jag vet att jag inte kommer att förbränna några kalorier att tala om. Funderar mest på om det skulle vara okej att köra yoga på sin vilodag?
  • 22 januari 2013 22:39
    LadyG
    Den sortens yoga är skön om man har träningsvärk, så det tycker jag absolut att man kan! Jag brukar tillåta mig de flesta icke-pulshöjande aktiviteter på vilodagarna, om man inte får så mycket puls kan det ju inte vara så jobbigt för kroppen tänker jag :-)
  • 22 januari 2013 22:41
    sassygbg
    Ah! Bra tänkt! Så skall jag också tänka. Tack för det! =)
  • 22 januari 2013 23:11
    utter
    Duktig! :)

Logga in för att skriva en kommentar.