icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan hej! 40 år och 3 barn. Har varit överviktig många år, nu är jag nere på normalvikt men har fortfarande svårt med mat överhuvudtaget. Gör alla klassiska fel, vrålbantar och toktränar, eller ligger på soffan och svullar. Mitt problem är inte kunskapsbrist utan jag saknar förmågan att tillgodogöra mig kunskaperna. Äter aldrig frukost, äter för sällan, när jag väl äter så äter jag för mycket. 

Visar poster från February 2013

24 februari 2013 20:57
4

Äntligen slut på helgen...

Jag längtar till i morgon!! Jag längtar efter att komma in i mina bra rutiner igen: Frukost Mellanmål Lunch Mellanmål Innan träning mat Efter träning/kvällsmat Frukost består av lättfil + müsli Mellanmål blir ofta 2 kokta ägg Lunch...

Läs mer Kommentera
23 februari 2013 12:21
2

Out of control!

Senaste veckan har varit helt okontrollerad! Jag har VRÄKT i mig godis och mat. I tisdags bakade jag en dubbel kladdkaka som jag satte i mig på kvällen.... Med massor av grädde!!! Jag har inte vågat fylla i MD, är livrädd för att svart på vitt se...

Läs mer Kommentera
4 februari 2013 09:44
1

Lugn start på veckan

I dag börjar jag inte arbeta förrän kl 11. Och jag jobbar till 19.30. Efter det skall jag hämta kidsen. Så jag gick till sängs hyfsat tidigt igår för att orka gå upp och vara på gymmet kl 8.00 i morse. Så blev det inte... Jag svor åt alarmet s...

Läs mer Kommentera