Äntligen slut på helgen...

Jag längtar till i morgon!! Jag längtar efter att komma in i mina bra rutiner igen: Frukost Mellanmål Lunch Mellanmål Innan träning mat Efter träning/kvällsmat Frukost består av lättfil + müsli Mellanmål blir ofta 2 kokta ägg Lunch varierar, men sällan över 400 kcal och mest protein och grönsaker Mellanmål blir päron, äpple eller apelsin Innan träning blir det en banan Kvällsmat blir oftast minikeso och rökt skinka Och så kan jag hålla på hela veckan utan att tröttna. =) Men sen kommer helgen och då rasar det allt som oftast. Vissa helger hinkar jag bara kaffe och får i mig några bananer bara. Andra helger, som denna, bakar jag sockerkakor, kladdkakor, mördegskakor och bärpajer och äter med massor av grädde till. Varför är det så svårt att tillämpa kunskapen jag ändå sitter inne med? Jag VET ju hur jag skall göra, men det funkar ändå inte. Jag VET också att jag behöver professionell hjälp i form av terapi eller KBTterapi. Men det är ju också svårt att ta tag i. En sak är att erkänna en del av sina problem i en blogg, men att sitta och verkligen se någon i ögonen och berätta vet jag inte om jag vågar. Imorgon funderar jag på om jag skall plocka fram cykeln och cykla till jobbet, eller om det fortfarande är för kallt för det kanske....

Kommentarer

24 februari 2013 22:06

LadyG

Helgerna saknar planering låter det som. Du får börja göra planer och skapa rutiner för helgerna också, annars kommer det nog inte förändras så mycket dess värre. Men det fixar du! Pepp!
24 februari 2013 22:15

utter

Att veta är inte alltid att göra. Det är svårare än det verkar. :)
25 februari 2013 08:18

tantta

Jag är likdan. Veckorna planerade till punkt och pricka. Kan fylla i MD för hela dagen men sen kommer helgen och allt spricker. Ibland känns det jobbigt och ibland tycker jag att det är skönt. Helger är underbara, skönt och vara lite ledig och inte så inrutad!!!!
25 februari 2013 12:06

mamsi

Usch, jag känner igen det där...:-( Jag är också väldigt "svart eller vit", jättejobbigt! Man VEEET mycket väl vad som är rätt, vad man bör och ska göra men...neej....de onda krafterna vinner:-( Men det är bara att bryta ihop och komma igen!! Det här SKA vi fixa, eller hur?? :-D

Logga in för att skriva en kommentar.