icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan hej! 40 år och 3 barn. Har varit överviktig många år, nu är jag nere på normalvikt men har fortfarande svårt med mat överhuvudtaget. Gör alla klassiska fel, vrålbantar och toktränar, eller ligger på soffan och svullar. Mitt problem är inte kunskapsbrist utan jag saknar förmågan att tillgodogöra mig kunskaperna. Äter aldrig frukost, äter för sällan, när jag väl äter så äter jag för mycket. 
14 januari 2013 22:41

Dubbelpass

Är helt slutkörd! På ett positivt sätt! Körde först 60 minuter indoor walking och efter det 55 minuter BodyPump! Känns som en bra start på veckan. De veckor som kidsen är hos sin pappa kan jag passa på att lägga ner lite mer tid på träningen, och det finns så mycket roliga pass att jag inte hinner med allt jag vill. Och när det nu blir lite ljusare om kvällarna är det snart dags att snöra på springskorna och ge sig ut på en runda. När det gäller kosten har jag inte klarat den något vidare idag. Mestadels av intaget har varit okej, en det slank också ner en kanelbulle och lite lösgodis. Men de må vara hänt. Träningen väger upp det med råge. Imorgon blir det Sh`bam. Har även reservplatser på CXWORX® och BODYCOMBAT®. Har inte kört något av det tidigare så det skall bli spännande! Hoppas er måndag också har varit bra!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.