icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan hej! 40 år och 3 barn. Har varit överviktig många år, nu är jag nere på normalvikt men har fortfarande svårt med mat överhuvudtaget. Gör alla klassiska fel, vrålbantar och toktränar, eller ligger på soffan och svullar. Mitt problem är inte kunskapsbrist utan jag saknar förmågan att tillgodogöra mig kunskaperna. Äter aldrig frukost, äter för sällan, när jag väl äter så äter jag för mycket. 
22 augusti 2011 23:33

Kommer att sova som en stock inatt...

Ahhh.... är så där härligt trött i kroppen som man blir efter fysisk ansträngning. Hämtade pussisarna i skolan halv fem (första dagen i trean för min dotter, och twinsen börjar nu i förstaklass, tiden går så fort *snyft* snart flyttar de hemifrån). Sedan iväg till gymmet för att köra lite BodyBalance mellan 17 och 18, det var en evighet sedan, och jag är så förtjust i just den här instruktören. Hon är så mjuk och rar på alla sätt! Efter det så var det snabbt hem för att fixa middag till barnen. Makaroner och köttbullar (och jag som påstår att vi äter nyttigt för det mesta). Och ungefär 18.21 fick jag dåligt samvete som sjutton... för jag ville ju tillbaka till gymmet igen för att köra zumba mellan 19 och 20. Oj vad min hjärna slogs med sig själv. Jag bestämde mig faktiskt för att stanna hemma, men ungarna tyckte absolut att jag skulle åka. Kanske för att de ville kolla på Spy Kids 2... eller snarare troligtvis än kanske. Men Zumba ÄR ju så KUL!!! Ler fortfarande... Och när jag sedan var tillbaka hemma igen kl 20.30 var det knappt så de saknat mig. Så jag hade en jätterolig träningskväll, men jag kunde också konstatera att min "mammakväll" inte var lika rolig. Skit att jag skall behöva välja vad jag vill prioritera. Jag önskar att barnen kunde följa med mig på alla roliga träningspass. Efter all min fysiska ansträngning kändes kroppen helt mör och det var riktigt skönt att sjunka ner i ett varmt bad när barnen hade somnat. Hårinpackning och raka benen... och när jag låg där och sjöd kunde jag konstatera att allt det här flänget m.m. hade tagit 4 timmar och resulterat i en kcalförbränning på knappt 600. Och att käka en påse chips tar för mig 15 minuter och resulterar i MER än 600 +kalorier! Oj vad skevt! Men å andra sidan resulterar träningen inte i någon ångest och den positiva känslan varar 100 gånger längre än efter chipsen... Längtar till imorgon då det är dags att köra spinning/core! Nattinatti!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.