icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan hej! 40 år och 3 barn. Har varit överviktig många år, nu är jag nere på normalvikt men har fortfarande svårt med mat överhuvudtaget. Gör alla klassiska fel, vrålbantar och toktränar, eller ligger på soffan och svullar. Mitt problem är inte kunskapsbrist utan jag saknar förmågan att tillgodogöra mig kunskaperna. Äter aldrig frukost, äter för sällan, när jag väl äter så äter jag för mycket. 
20 augusti 2011 12:41
2

Kontrollbrist är min fiende

Måste verkligen jobba på att begränsa mig. Allt eller inget blir det alltid för mig. Igår blev det katastrof matmässigt! [FET]Frukost[/FET]: [KURSIV]en vlcd-påse[/KURSIV] [FET]Lunch:[/FET] [KURSIV]kycklingsallad med fetaost (väldigt nyttig)[/KURSIV] och [FET]här[/FET] sprack det mentalt för mig. [FET]Fika:[/FET] [KURSIV]glass[/KURSIV] [FET] Innan träningen:[/FET] [KURSIV]en korv med bröd[/KURSIV] [FET]Middag:[/FET] [KURSIV]3 glas rödvin och en cider[/KURSIV] [FET]Krogen:[/FET] [KURSIV]öl.... minns inte hur många.... jordnötter med[/KURSIV] [FET] Fyllekäk på vagnen:[/FET] [KURSIV]whoppercheese, pommes, chilitops [/KURSIV](arghhh) detta klarade visserligen inte kroppen av, jag var för full och kräktes efter all alkohol Men vad fan!!!!???? Är jag 18 eller 36?!!?? Ser ut som 36 och uppför mig som 18. Om det ändå varit tvärtom. =( Känner mig riktigt patetisk iaf. Och tänker att det är bra att jag skriver ner mina pinsamheter så att jag inte försöker försköna eller glömma bort det till nästa gång. Men innan jag gick ut igår tog jag en bild på mig i en klänning som jag inte använt på 15 år. Och den får fungera som en slags måttstock. Så nu skall den på varje fredagkväll för att fotograferas. Skönt att det snart är måndag så att jag kommer in i bra rutiner igen.

Kommentarer

  • 20 augusti 2011 18:26
    Blonkan
    Hoppas du hade kul under tiden..:)
  • 20 augusti 2011 18:43
    =) Kan inte påstå att jag hade tråkigt. Men ett zumbapass hade varit roligare. Hur som helst skall jag läsa igenom detta nästa fredag då det är dags igen.

Logga in för att skriva en kommentar.