icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan hej! 40 år och 3 barn. Har varit överviktig många år, nu är jag nere på normalvikt men har fortfarande svårt med mat överhuvudtaget. Gör alla klassiska fel, vrålbantar och toktränar, eller ligger på soffan och svullar. Mitt problem är inte kunskapsbrist utan jag saknar förmågan att tillgodogöra mig kunskaperna. Äter aldrig frukost, äter för sällan, när jag väl äter så äter jag för mycket. 
13 maj 2014 17:22
2

Ny målvikt

Oj vad jag varit inaktiv det senaste. Visserligen är jag på ständig diet, men har inte orkat/velat dokumenterat mina framsteg och bakslag. Jag har nått målvikten jag skrev in när jag registrerade mig, så nu är det dags för en ny - 51 kg. Fortfarande slarvar jag större delen av tiden, men försöker kompensera med stenhård diciplin resten av tiden. Idag cyklade jag för första gången till jobbet i år, och det tog inte ens emot att hoppa upp på cykeln. Tog lite mer emot när jag skulle hem sedan, regnet öste ju ner. Oh well, cykelturerna resulterade ju åtminstone i 370 förbrukade kcal. Vilket kanske inte är så jättemycket, men bättre än noll åtminstone. Träning har inte varit särskilt prioriterat för mig detta året, mycket fokus har legat på andra delar i livet, jobb och kärlek t.ex. Men nu är sommaren på intåg och allt i livet känns lättare. Alltså perfekt timing att ta itu med vikt- och träningsarbetet Om en månad ligger jag i solen på playan i Spanien. Sladdrig i skinnet, men förhoppningsvis några kilo lättare.

Gillar

Kommentarer

  • 13 maj 2014 18:36
    sassygbg
    Tackar så mycket!
  • 13 maj 2014 18:28
    svalu
    En får gratta till viktmålet. Bra jobbat.

Logga in för att skriva en kommentar.