Nystart

Det där låter lite klyschigt, men what the heck! Det stämmer ju faktiskt. Har haft ett lååångt uppehåll där jag ömsom slarvat och ömsom varit duktig. Har bl.a. testat Viktväktarna ett tag. Det gick ganska bra, jag gick inte ner så mycket i vikt men jag kände mig starkare, snyggare och sundare. Men så åkte jag till Stockholm i februari för att hälsa på en kompis och där råkade jag ut för en mycket tråkig händelse, som resulterade i att det blev polisförhör och rättegångar och det tog ett halvår innan det blev ett slut på det och jag kunde känna lite lättnad. Under detta halvåret övervägde jag inte ens att mäta och väga mat och portioner utan det blev ganska mycket tröstätande. Men inte nu längre! Har suttit hela helgen och lagt upp ett matschema som skall rulla några veckor. Det är bra mat, mycket grönsaker och proteiner, men jag utesluter inte kolhydrater. Mest sparar jag in på fett, och det blir runt 1000 kcal fördelat på frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Halva första dagen har gått och jag är rejält hungrig. Motion har jag också tänkte mig. Vill börja löpa, men är ju sjukt otränad när det gäller kondition. Började lite lätt med 2 km i morse som avverkades på en kvart. Då gick jag ju mesta delen av tiden förstås. Förbrukade modesta 132 kcal. Kvällen kommer att bli lång. Planen var att gå milen i Skatås, men vädret verkar inte ha överseende så troligtvis blir det att jag cyklar till gymet och slänger mig i solariet en kvart innan jag cyklar hem igen. Är inte sugen på styrketräning alls idag. Tjingeling!

sassygbgs blogg

Nystart

Kommentarer