Vilodag eller inte

Efter gårkvällens power walk bestämde jag mig nästan till 100% att lördagen skulle bli en vilodag. Men nu vet jag inte riktigt om jag är lika säker. Jag är så rädd att jag skall falla ur min nya goda vana om jag gör ett uppehåll. Jag är i grunden så lat och bekväm. Visst så vill jag bli sund och nyttig, men helst önskar jag att jag slapp den jobbiga vägen dit, och bara kunde ta ett piller som gjorde att jag blev smal. Men å andra sidan så vill jag ju faktiskt tona kroppen och få lite muskler också. Och där ger promenaderna resultat. Matmässigt har det också gått ganska bra. Förutom igår kväll då jag valde att hoppa över min inplanerade middag för att jag kände mig svullen. Istället la ja de kalorierna på rödvin. Urdåligt gjort av mig, jag borde ha käkat middagen och ändå druckit rödvinet om jag hade känt för det. De överskottet av kcal hade jag ändå haft råd med. Det är här jag så ofta faller. Jag ser någon slags sjuk stolthet att inte äta upp de kcal som jag tilldelat mig och som redan är i underkant. Samma var det när jag var med i ViktVäktarna. Jag skulle äta mina 26 points varje dag, det var väldigt viktigt. Ändå var jag som nöjdast när jag bara kom upp i 20. Jag fick skäll och insåg ju att konsulenten hade rätt. Men ändå vill hjärnan inte riktigt acceptera det.

Kommentarer

18 augusti 2012 11:51

aregnisw

Tror du gott kan unna dig en vilodag på mitt gym säger tränarna där att det är bra med vilodagar med annars kan man ju väldigt lätt tröttna. Och att du gått över gränsen någon gång det gör nog de flesta för alla kanske inte skriver in allt det äter exakt i sin matdagbok, jag gör det inte iaf. Jag unnar mig både fika på em och kvällen med något litet till och det brukar jag alrig föra in så jag hamnar säkert på minus vissa dagar jag med. Men jag tror inta att man hela tiden ska ha kolla på siffrorna för det blir så himla stressande. Det är iaf min åsikt. Så ät och må bra och försök att ta bort det där dåliga samvetet lite då och då. Jag tror man mår bäst av det. Pepp på dig och lycka till!
18 augusti 2012 11:53

sassygbg

Det ligger mycket i det du säger. Jag skall jobba på samvetet. Tack för peppen! =)

Logga in för att skriva en kommentar.