godis

Köpte en godispåse på 300 g. För att inte äta upp hela på en gång och för att lätt kunna räkna ut kalorierna så delade jag påsen i 3 mindre påsar med 100 g i varje påse. Åt precis en av de påsarna och blev proppmätt av den. Tidigare skulle jag ha smällt i mig den stora påsen på en gång utan problem. Tror till och med att jag ska dela resterande påsar på två så det endast blir 50 g i varje. Kommer aldrig att kunna sluta helt med sötsaker för då börjar jag bara hetsäta istället. Det jag håller på att lära mig är att äta måttliga mängder. Har tidigare inte haft några begränsningar i hur mycket jag har kunnat äta på en gång. Ofta köpt storpack eftersom det blir billigare. Tex en 200 g chokladkaka istället för 100 g, eller som nu när jag köper de små styckbitarna på 30 g. Det blir säkert dyrare per gram, men samtidigt så äter jag mindre så totalt sett så blir det billigare.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.