Jag är hetsätare, äter så fort tillfälle ges, en fd bulimiker som slutat spy o bara trycker i mig. Blir så äcklad av mig själv när jag, som i kväll, tryck til mig ett halvt paket glass. Och då talar vi inte om ett litet paktet utan om typ en lit...
Näe, blev inte klar till beachen iår heller, men det var väl väntat. Blev inte det förra året heller...
Nu är det redan slut på de två första semsterveckorna, som tillbringades på en solig strand.
Det blev ett sållande bland sommarkläderna för...
... har guld i mun. Tog mig igenom ännu en morgon runda i löpspåret och det är faktiskt riktigt härligt o springa på morognen. Fåglarna kvittrar, rådjuren hoppar i skogen och dimman ligger tät på sjön. Men det skönaste är att veta, redan...
Vilken j-la katastrofvecka det har varit. Toppade med gårdagens "mat" intag bestående av McDonalds meny med cola och en stor påse smågodis med två glas cola. Thats it för hela dagen... ...eller jag åt en banan också på kvällen innan jag gick oc...
Igår blev en riktigt katastrofdag vad gäller kaloriintaget. Har inte ens lagt in allt för jag vill inte veta hur mkt det blev. Började bra, som det brukar när jag jobbar. Sen skulle vi fixa finmiddag och den drog ut på tiden. Blev lämnad ensam i k...
Hej! Finns det någon där ute som har tips på bra mat att äta på kvällen efter ett träningspass. Jag brukar oftast träna ganska sent på kvällen, vilket gör att jag oftast har ätit middag innan träningen. Men man måste ju äta något efter ett...
Igår var nog första dagen på extremt länge som jag inte åt något "onyttigt". Ingen cola, inget godis, inga kakor, ingen glass. Bara mat o mellanmål bestående av frukt, hårdmacka eller keso o frukt. Men det krävdes en enorm viljeansträngning f...
Vad är en rimligt beräkning av viknedgång per vecka om man väger 66 kg på 162 cm. Kan man räkna med 1 kg per vecka? Vill sätta rimliga mål denna gång och verkligen kunna nå dem. I min drömvärld skulle jag se fit ut om tre veckor när vi ska...
...hoppas jag. Jag har nu på två månader gått upp 1,4 kg, ökat 4 cm i midjan och 2 cm på höften. Meningen var ju att jag skulle gå ned i vikt... Äter så mkt skit så det är helt otroligt. Vet inte vad det är som har hänt?? Har blivit hetl b...
Döm av min besvikelse när jag inte kom i de nyinköpta schortsen när jag var i Grekland. Dags o ändra matvanorna... NU!!!!
Nu får det vara nog!! Mår inte bra...
Har väl samma nyårsångest som de flesta.. för mycket mat o godis i julhelgen. Problemet för mig är att det har eskalerat under hela hösten. Gick ned under våren och var ett kilo ifrån min målvikt. Då släppte jag allt och nu har jag gått upp i...
nu är det dags o ta nya tag efter sommarens svullande. Känns som om allt gick utför efter vårens påsk. Viknedgången gick kanon och jag började slappna av och unna mig små godsaker allt oftare. Sen har det bara eskalerat och jag är tillbaka till mi...
Semester har jag nu haft i två veckor. De veckorna spenderades i Grekland med sol och bad och massa mat. Alla spärrar släpptes. Åt och drack vad jag kände för. Veckorna innan semestern var extremt stressiga på jobbet och jag har legat nere med vä...
Batteriet är slut i vågen så jag kunde inte väga mig i morse.... jag som ville kolla ifall jag nått mitt mål. Hade ju som mål att gå ned till 57 kg till sista maj, och det datumet har ju passerat utan att jag märkt det... Det blir till o promen...
... och servad så nu är det cykel till jobbet som gäller två dagar i veckan. Att det inte blir oftar beror på att gubben min vill också cykla... får bli löpning på kvällen de andra dagarna. Men jag säger bara, ont i rumpan har jag och det bli...
Efter en vecka med sjukdomar är jag åter på banan. Det började med magsjuka hela familjen under påskhelgen, varsin dag hade vi det. Sen blev det halsfluss direkt på det, men nu är det bara lite förkylning som sitter kvar och jag har äntligen fåt...
Nu är påsken i antågande och jag har bestämt mig för att unna mig att äta det jag känner för under middagen med familjen. Men om jag känner mig kropp rätt nu så kommer det inte att bli så mycket av det onyttiga iallfall. Kroppen har verkligen s...
Köpte en godispåse på 300 g. För att inte äta upp hela på en gång och för att lätt kunna räkna ut kalorierna så delade jag påsen i 3 mindre påsar med 100 g i varje påse. Åt precis en av de påsarna och blev proppmätt av den. Tidigare skul...
Har bestämt mig för att sluta väga mig varje dag och registrera det här. Så himla jobbigt och stresande med grammen som man går upp och ned varje dag. Och det är ju inte det som gör skillnaden på det stora hela. Ska i fortsättningen registrera...